月度复盘

01运动(好看时间)

在keep的第1693天，连续运动第1195天。

截止此刻，整个11月，累计29天，完成113次，运动时长2952分钟，消耗14085千卡。

本月的重心转移到重新建立一个新的作息规律，把日更放到了早上起来的第一件事，如果完成之后，尚有时间，才会开启运动。这样的微调，是为了能够实现晚间的陪伴。试行接近一个月下来，基本已经习惯。

本月中已完成我们办公室搞的健身打卡活动，所以到了后半个月，我不再执着于万步走。更加随性。

持续运动的时间越久，越能权衡自己当前这个阶段需要的是什么。保持住每日运动至少10分钟的底线，在这之上，利用尽可能多的时间动起来。

02写作（心流时间）

整个11月，日更挑战继续进行着。距离累计1000篇，还有122篇。

自从用于日更的时间调整到了每天清早，似乎表达欲也跟着更加旺盛了。因为这段时间里，家里的那一大两小都在安睡，大西北的早上七点半，还是一片漆黑，伸手不见五指。正是梳理自己内心的好时机。

通过这段时间的践行，真的感受到，如果有条件的话，想方设法调整到早起第一件事来完成写作任务，是更优的选择。早起之前，就先在床上静静地思考十几分钟，起身后就去书房，打开电脑就开始写。写成什么样，把那些想说的，一气呵成地说完。

这里的记录，常常都是生活中的琐事。针对琐事的思考和复盘，也有些会被一些朋友定义为“家丑”，不过，在我这里，没有什么家丑的概念。能表达出来的，说明就不是什么问题。真正的问题，都是只能默默地在心里反复纠缠和消化，却总也还没到消化完全的时候。这些所谓的“家丑”，也可能成为一小部分人的参照，告诉她们，“你从来都不是一个人”，“太阳底下也没那么多新鲜事”，根据被记录下来的参照，再结合自己的实际情况，去做一些调整，慢慢去尝试解决自己遇到的问题。

对自己的生活有助益，应该是我们每天摄取信息的出发点。如果全都是休闲娱乐，那真的可以少看一点。现在的信息流设置，你喜欢看什么，就会无限制地给你推送更多的类似内容，无穷无尽。然而，时间是有限的。

03育儿（生存时间+好玩时间）

扑儿的古诗天天背打卡仍然在进行着，年初设立的目标，要把声律启蒙学完，这个年度目标已经达成了。我始终记得扑儿在小小地突破自己时获得的那种巨大的快乐和成就感。今后一定要引导他多多体验突破自己的感悟。

帕弟这个月以来，明显战斗力和表达力都上了一个大台阶。只要我们不按他的计划来，他就说“XX好烦，太烦了，为什么不让我做XX事情？”。帕弟这个月去幼儿园，只要不是身体不适的状况，基本都会说“妈妈，我自己可以走进去，不用抱”。

本月因为实在是疲于接送扑儿，每次去接，都赶不上点，永远没法猜到到底他们什么时间点放学。于是为了争取彼此的主动，尝试着跟他约定，固定路线，让他中午自己到食堂，下午自己到我们办公室，如果时间来得及的话，我下班了就去路上去“捡”孩子，来不及的话，他就自己回来。这样试行了大半个月，终于把我们两口子从接大娃这个“谜”之任务中解救出来。

扑儿也因此变得更独立和稳妥，他还交了个同路的好朋友，同班的一个小女生，也是每天跟她妈妈约定了在固定的地点等待。

帕弟在幼儿园的第三个月，明显找到了归属感，每次接园之后，他都在路上主动加速快跑，找到同班同学，彼此大声喊出对方的名字。还要拉着一起走路。也正是在幼儿园真的熟悉了之后，才会更适应。他告诉我，他喜欢每一位老师，然后挨个给我讲每个老师的名字。

04其他

11月的关键词是“适应新节奏”、“装修”。

这个月，小房子的装修终于启动，并且按照计划在一点一点地推进。也只有经过装修这样的大事，才更明白邻里关系这个命题。每个人都只优先考虑自己的事，自己的利益，至于是不是长期还是短期，有人能识别，有人无法识别。

这个月努力在适应自己定义的新节奏，目前来看，还不错，还可以继续优化改进。

以上，和11月说再见。继续加油呀！

未经允许不得转载：污话社 » 月度复盘