我奔跑，我快乐

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法国小说《刺猬的优雅》中说：我们生命中同样也有许多快乐的时光。卸下决心和目的的重荷，驰骋飞翔于浩瀚的心海上空，看我们自己各式各样的运动如同看别人的运动一样，然而会不由自主欣赏这种完美。

NO.2

跑步，也是一种完美。近来不由自主爱上了这项运动。今天不仅兑现了跑五圈的诺言，更自我加压多跑了一圈，这样就完成了2.4公里的工作量，应该是创记录了。我打算这周剩下的几天都稳到跑六圈，下周起加量到七圈，以后顺次叠加，到立秋后可以跑到五公里。哦，每天五公里，一年可跑到将近2000公里，多么美好的愿望啊。

都说自律的人生最美，其实不必用“自律”二字羁绊自己，“卸下决心和目的的重荷”，跑步本身就是很享受的事。把一个事情坚持下去的最好办法就是爱上它。对于跑步这项运动，之前我对它谈不上有多爱，也绝不排斥，每天多少能够跑一点，但总归是怕苦怕累意志薄弱，跑不了几下就想用走步来代替，实在是个懒家伙。冬天就算偷偷长肉也没什么，但到了夏天每天呆在空调房里，感觉还是应该通过发汗的方式来逼走身上的湿气，于是慢慢对跑步有了动力。但盛夏时节，室外连走个路都热得不行，跑起步来会不会更难受呢？只要不顶着正午火一般的骄阳，一早一晚选择好时段，你跑起来倒会有种迎风飞翔自由欢畅的感觉一一汗总是要出的，但出汗以后每个毛孔都舒畅。而且亲，你不是一个人在战斗，每天吃过晚饭来到操场上，这里跳舞的、跑步的、散步的、跳绳的、玩器械的……从事各种运动的人多着呢。

刚开始跑的时候，会感觉到在椅子上凳子旁收缩了一天的膝盖很紧张，猛然跑起来会有些疼痛，慢慢跑开后，膝盖骨头变得活络了，紧绷绷的肌肉也松弛下来，就会越跑越放松，越跑越舒服。等跑上一圈后，汗水开始从头发里额头上冒出来，脸上汗水滴嗒，那是美容的甘露，比任何化妆品都有效。不必跑很快，慢跑足矣。匀速，慢跑，两眼平视，头脑放空，手脚协调，身心愉悦，在夕阳的余辉中，身影成为奔跑的符号，向前向前永向前……眼晴、颈、肩、脊椎、还有心脏、肝脏、肠胃、骨骼……周身都会因这跑得到锻炼、改善一一跑步，不仅可以增强体质，还可燃烧脂肪塑造体形，感受力量与速度的美，实在是一项好运动。因为跑步，你甚至会爱上夏天，万里晴空，白云朵朵，那在阳光下散发着清爽味道的小镇，由此你会想起宫崎骏和他的summer，太治愈了。

NO.3

小小地战胜自己一把，会很有成就感！着实羡慕那些可以迈开大步跑上N多圈也不停歇的矫健身影，青春飞扬，年轻真好！同时也对自己说，从现在开始跑步还不算晚，坚持下去，一定会收获一个令自己骄傲的健康体魄，还有乐观向上的人生境界。来吧，朋友们，让我们一起奔跑！

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