2022杭马赛记

自从2020年新冠疫情以来，杭马在2020年选择缩减规模后成功举办（第一次从武林广场出发！），2021年又因为疫情最终不得不取消，改成线上赛，期待很久的2022年在变更了冠名商后，强势回归！定档11月20日，规模重新回到3.5万人，顿时让无数人心潮澎湃。

不过随着比赛日的临近，却让很多杭马中签者心神不宁，特别是11.13横马的赛前2小时熔断，让好多杭马人忐忑不安，各类跑步群里都充满了焦虑的声音，同时延期或取消的谣言也接踵而来，好在杭马组委会第一时间站出来辟谣，才让大伙儿放宽心。

然而好事必然多磨，就在赛前2天，杭城每天都有社会面阳性病例报道，一度又让大家慌张了，虽然参赛包领取工作正常进行中，但有前车之鉴，也不敢轻易放宽心。相对于之前的焦虑，反观这两天的跑步群却充满正能量，很多人都纷纷表态“相信杭州市政府”、“相信杭马一定如期举行”！

本人的直觉也觉得没有问题，虽然连续出现社会面阳性，但都没有大范围的封控及核酸筛查，说明整体面可控，新冠只是星星点火。一个人的信念不一定有能量，但一群人的信念可能就会产生能量场。

天佑杭马最终没有让3.5万跑友失望，TA如约而至！真的像是在做梦！因为太不容易了！就像起点主持人所说“这个赛事来自不易啊！催人泪下！承担了太多的担当与责任！”

就在赛事当日还有社会面阳性病例出现，说明杭州市政府与组委会拥有极大的魄力与担当！听到好多跑友说赛前一晚几乎没怎么睡，可能更多地是兴奋（太久没有参赛了）！也有少部分可能是担忧一早醒来收到熔断短信！无论哪一样，结局的真实感让所有跑友兴奋地来到了黄龙体育中心，就像是一次盛大的马拉松欢乐大聚会，能够站上赛道本身就让人很感动！

因为太久没有大规模赛事了，北马、上马都是局限本地人参赛，而本届杭马以身试疫，挑战新高度（打样）！所以本届杭马来了很多国内顶尖精英选手！作为亚运赛道的测试赛，也让本届杭马受到空前绝后的关注度。

诉说了半天，还没进入本届赛事！或许因为三年疫情积压了太多的跑马情结。回归主题！赶在第一天的闭门前就匆匆把参赛包领了（就怕煮熟的鸭子飞了），整个过程不超过5分钟，人少&流程清晰，体现了杭马组委会的精心设计，双道防疫管控也非常科学。

可能因为太晚马博会的很多摊位已经打烊了，没有羊毛可薅，只在李宁展位测了双足性能参数，没想到左脚居然扁平足，右脚轻微扁平足，测试员说跑马的人是容易扁平足，一脸疑惑地离开，一直没觉得自己扁平足，测试报告最下缘写着推荐的适宜的李宁跑鞋款型（信息数据时代里合不合脚都要看科学判断，难道不应该是感性的触觉判断吗？）。曾经入手过一双李宁18代跑鞋，结果是我的脚背对它很感冒，所以被废了。跑鞋只有在跑过几次10公里后才能知道它合不合脚，在专卖店里只能试个外形。（又跑题了）

赛前当晚，花8分钟整理好了装备（新增了防抖神器：云台稳定器手机自拍杆，用来记录杭马深体验），最心痛的是一整盒能量胶过期半年了（自我安慰：全当是交了没有赛事的报名费）！正好前几日听磊哥说双十一淘的能量胶，还有的多余！急忙联系磊哥帮忙都带上（论跑友的重要性）。十点不到就上床睡觉了，感觉没有想象中那么兴奋！但却难以入睡！？

自问道：明天不跑PB（事实上退步严重），植物神经乱跳啥子东西！想着想着……进梦乡了，感觉做了一夜梦，但什么都想不起来！被5:40的闹钟唤醒！瞬间就起身了（换平时一定还睡不够，周日例跑就是经常性懒床而放弃）！

一边慢悠悠地洗洗刷刷，一边被跑团跑友电话催得停不下来（就怕我睡过头），6:10如约接上跑友出发黄龙体育中心，虽然小雨淅淅沥沥，却不觉得冷，心情美丽时看什么都是美丽的！抵达黄龙时雨停了，一切都是最好的安排。

距离鸣枪还有1小时，起点赛道上已经站满了很多参赛选手。匆忙中和磊哥赶上杭州跑协大合影，蹭到唯一一张照片（笑得相当地夸张），然后又与磊哥、老猫、海平匆匆合了个影，就各奔东西。

存完包后，开启杭马视频首秀，从比肩人群中穿梭，仿佛回到了疫情前，新冠已在九霄云外。顺利通过了第一道安检，来到第二道人脸识别安检区，哇塞！N条队伍，每条至少排了一百米开外，而且是前胸贴后背的模式，黑压压地一片！而且进度很慢！一看时间，还有15分钟就开跑了！

正当纳闷时，突然人群快速向前移动了，原来是取消安检，直接通过了！有担当！也相信广大跑友们，我们都是绿行人！来到全程B等待区后，与磊哥再次相遇了。现场的气氛已经燃爆了，双拱门对应的两条起步赛道很快已经人山人海，如果从空中俯视那场面绝对壮观！果然天上有呼呼的直升机和无人机来回航拍，不断有尖叫声响彻赛道！现场的火热已经盖过了其他一切声音，也听不到主席台的发令枪响，但看到人群在往前移动了，就知道出发了！

杭马！我们真的开始了！跑过风景跑过你！

打开手机多镜录像模式，开启自己的第8次杭马之旅（包括第7次的线上杭马），边跑边看着手机屏幕，一路上很多人对着镜头挥舞双手，都以为我在现场直播（早知应该开个直播账号，说不定能涨粉，哈哈）！跑入保俶路后就暂停了拍摄（为了省电，怕到终点大莲花时没电了）。起步按540配速（4小时完赛目标），跑得还算轻松！

不过自拍器还真的有点重！持续拿着拍，还真的有点累！不过没关系，只要能留下美好影像回忆，手的贡献和脚的贡献就平衡啦！因为起跑队伍实在是庞大，很快就和磊哥跑散了，不见踪影！（各自按自己的节奏跑比结伴跑更体现跑友的意义！）

保俶路右转入北山路后，重新开启了拍摄模式，杭马赛道的第一风景线——西湖，必须要留下影像才行！拍着拍着，镜头里突然发现了磊哥的高大背影（朋友之间仿佛有磁场，因为在茫茫人海中，总是能够不经意间一眼认出朋友，后面还会有多个案例验证），于是加快了脚步追赶上去，一起入个镜。

此时差不多3公里了，没过三分钟，很快又一次被磊哥甩得不见了踪影（本届杭马是磊哥的首全马，目标就是破四，所以会比较兴奋），而我的目标重点是拍摄，同时要兼顾心率，量力而行！北山路拍了一半路后再一次暂停了拍摄（依然是省电！）。

从北山路转入杨公堤后，一座桥接着一座桥，每一次的爬坡，心率都不自觉的上升10+个数量值，理性告诉自己要慢下来、慢下来。就在恍惚间，一个粉色身影从身旁快速超过，定睛看了一眼背影，那不是海平吗？C区出发居然这么快追上了？

想打招呼又不敢叫，于是加快脚步追上去，想从侧面再确定一下，预估花了三分钟才凑到身旁，没错了，就是她！打了一声招呼，瞬间又被甩开了。突然想到自己带了防抖自拍杆，于是再次追上前去，跟拍了30秒视频后，又退下阵来，这次杭马也是她的首全马，目标破四，看这状态，相信她没任何悬念。

杨公堤跑到尽头后右转入虎跑路，一段长缓坡，心率不自觉地又上到170+了，再次放慢脚步，正巧欣赏到宋韵文化展示，四位衣着宋服的美女演绎着美妙的琴瑟宋韵。此刻，大片大片的跑者从我身边超越过去，似乎波澜不惊，无所谓！如果放到3年前，一定心里不服，必将反超回去。人过四十，心态180度大转折，仿佛看破红尘的感觉！（哈哈，有没出家的赶脚？）

就在虎跑路长缓坡上，终于追上了415兔子，一看心率177！控速控速！过了杭州动物园后就是10公里计时点，枪响计时58:52，“飘过满陇桂雨香，大熊猫前溜个马，虎跑梦泉钱江潮”，三园过后左转进入虎玉路，只见“江洋畈下杭帮菜、八卦田上玉皇山”，右转南复路直达之江路，一路向东直线巡航定速，只见不断被超越，却无力反抗。

只能佯装欣赏沿路风景悠闲跑。发现本届杭马赛道有好多“特色主题加油站”（茶艺、舞蹈、摇滚、马术、轮滑等等），还发现今年杭马没有唐僧师徒四人的踪影了，异装跑者似乎也变稀缺了。

穿过四桥下后几百米，就能看见折返回来的跑者，发现男子第一军团早就过四桥了，好在见到女子第一，被十几位男跑神簇拥着往前匀速推进，过了好一会才见到女子第二孤单奋战，这反差忒大了些！

深刻明白凡事只有冒尖才会被关注被重视，做企业同样只有做到行业头部才能立足于不败之地，同时还能得到各种能量加持！

一边跑一边关注着对向折返回来的跑者，想着看看能否遇见熟人，忽见一个身影从眼前飞过，来不及打招呼，已经远去，反应过来确认应该是我们三墩跑团的300大神王小辫（哈哈，现如今已经没有辫了），一看时间表，感觉今天他明显跑慢了（后来知道是还在伤后恢复期）。

快到三桥时，重新打开视频录制，不一会巧遇对向折返的老友打来招呼，看了一眼时间，感觉他首马破四不在话下（事后得知355完赛，厉害了！）。不知不觉自己也跑快了，超越了一些跑者，无奈心率又严重超标了，只见进入半全马分道，意味着要折返了。

前半程用时2小时02分，感觉全程4小时无望了，重新调整目标为415。沿着之江路继续巡航定速奔赴四桥，沿途赶上一位轮椅跑者，到达26公里处，再次开启视频录制，准备上四桥，此时小腿开始发胀，感觉有抽筋风险，想想还是要上能量胶（出发时只备了一支，幸亏途中补给点顺了两支），等到上桥时，借吃能量胶名义改徒步。

吃完拍拍四桥两侧的风景，居然没有美得兴奋，因为发现脚底板开始痛了，难道是足底筋膜炎犯了？不会的，自我安慰道应该只是一阵，突然后方传来一声“飞哥”，只见一位穿着跟我同样鞋子的跑友来到了身边，作为脸盲症的我，只能以微笑打招呼（大脑再怎么高速旋转也想不出来他是谁），不过这不影响彼此的交流，话题转移到了同款鞋子，他说今天一开跑没多久就脚底板痛了，后来就好了，说是这鞋子反弹力太好了，速度慢就会伤脚。

原来如此！我的慢速度吼不住这双鞋啊！难怪去年这双鞋让我半马PB（非正赛）到137感觉良好，的确是大神要配竞速碳板鞋，酱油跑者适合穿慢跑鞋。

跨过四桥，来到闻涛路，一路看不见江水，听不见涛声，却能听见此起彼伏的杭马观众加油声！声声入耳！特别是有很多小朋友在卖力地加油呐喊！击掌！杭马的氛围真的越来越棒了！为杭马点赞！白金标赛事指日可待！

闻涛路上几座桥让心率爆表，同时左侧膝盖上缘内侧肌肉出现抽动现象，感觉情况不妙，艰难过了30K ,再次听到路边传来“飞哥飞哥”呼喊声，瞬间能量复原，定睛一看！原来是定潺！假装轻松地跑上前去打了招呼，问到是否看见磊哥了，得到肯定答案，不自觉地加快了脚步翻过一座桥，来到了钱江龙、射潮广场。

就在吃下第二支能量胶的同时，被415兔子赶上了，想要跟跑，双脚却像灌铅了一样，眼睁睁地看着兔子远去，内心翻江倒海后重新调整目标为430。差不多在31.5公里处左转入滨江最美绿道，开启5公里的拉风跑，“吹着江风、看着江景、踏着绿道”，如果说跑在西湖边让人陶醉，那跑在钱塘江边则让人心旷神怡。

这5公里平均配速738，不是一般的慢！因为大腿肌肉开始跳舞了！好在没有持续性定点抽筋，努力让自己不间断慢跑着，跟着肌肉跳动的节奏。过三桥后只见三位大神在悠闲地走路，心里多了几分安慰（还能跑已经非常成功了），过了36公里后补了最后一支能量胶，补完才跑1公里，又被430兔子赶上了，“我去！今天居然连430目标也要泡汤了”，好吧！

摆烂！

一切随缘。

此时已经在最后一段直路上——观澜路，并有一段折返路，开始持续关注对向道，看看能否遇见熟人，找点安慰。差不多就在38公里不到的位置，猛然发现显眼的磊哥，而且是在走！

第一反应应该是撞墙了，估计前半程跑太快的缘故。远远地打了招呼，争取能够赶上他。最后在40公里处才赶上，了解到已经是“一跑就抽”的状态了，只能走，偶尔慢跑几步，这一状况和我的首全马经历一模一样，我俩都是明显缺跑量的“伪跑者”。

不过能够安全完赛就算成功了（赛后听说一位跑友为了破3，在40公里处出现状况上了救护车，就差2公里却无奈退赛）。

过了41公里后，最后一次开启视频记录，不自觉地跑得欢快了点，突然小腿猛抽了一阵，正好又是上桥，吓得马上停下来走几步，然后再慢慢小跑，此时已经看见大莲花了。

但感觉路程还好漫长，咬紧牙关，坚持到底！

哇哦！

终于抵达奥体中心东北出入口，最后时刻能够跑进亚运主会场，仿佛就是在参加亚运会马拉松的节奏，虽然看台上没有观众，但现场充满激情。使出最后的洪荒之力，踏着铿锵有力的步伐，冲过了终点线，枪声计时432。

安全完赛啦！

居然没有欣喜若狂，唯有一份平静。

在终点等待磊哥的到达，准备用视频记录他首马冲线。没想到居然犯了低级错误，没有按开始键就一阵猛拍，最后准备按键结束时才发现刚刚一幕居然没有录下！直拍大腿！悲催！遗憾地不能再遗憾了！

再次自我安慰道“希望终点摄影师会有照片抓拍到”。就在终点补给站，撞见了春炜老师！原本计划三人在黄龙出发合影，无奈掉链子的我没赶上，春炜老师还是C区出发，居然一路上也没偶遇（大概率是因为不知道彼此的着装，所以没有眼球记忆图谱来关联反应）。好在能够在终点相逢，冥冥当中自有安排，完美地合影留念！

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