月度复盘

截止此刻，整个4月，累计30天，完成125次，运动时长2162分钟，消耗10042千卡。

细心的朋友会发现这次的小标题改了，我去掉了好看时间，改成了健康。上个月复盘立的4月要奋发的flag，果然还是倒掉了。（这不算躺平&摆烂吧）我现在挺接纳自己的现状的，暂时没死磕自己了，打算等过一阵想奋发了再突击一阵。只不过，坚持运动还是需要的，保持住运动的感觉，哪怕只是三分钟的健身操。一天24小时里，我想办法腾出十分钟的时间来。

本月开始利用手环监测睡眠数据，发现睡眠质量堪忧。每天的睡眠时长保证8小时–10小时之间，但是深睡眠时长却只有可怜的1小时左右。但也有例外，这个月里有两天的数据特别亮眼，8小时的睡眠时长，有接近两个小时的深睡眠记录。

这种数据对比也让我发现，睡眠质量并非睡得时间长就必然质量好，而睡眠质量必然对第二天醒来时的感觉有质的不同。睡眠数据亮眼的那两天清晨，我仍然记得住醒来时的感觉，仿佛已经睡了很久很久，头脑清明，不像往常那样混沌，静静地看着周遭。哦，对了，这两个晚上都是跟队友调换了位置，他负责挨着儿子们睡，我自己睡。所以，影响睡眠质量的根源找到了，原来是两个娃！由此我也开始思考，这是个信号，是时候开始培养他们自己睡啦。等过几个月我们搬新家，就将开启哥哥带弟弟睡的模式，光是听听，就又是一场没有硝烟的战斗呢。

02写作&欢喜

自从1000篇的小目标实现过后，我就稍微更改了推送的格式，这个月的每一篇日更的开头，都不再刻意提示数字，只是在文末仍然保留了这一个，目前的目标是朝着2000篇前进。

本月迎来了周更13.0的深度写作plus，大佬杰给我们报名的更友们准备了三个大主题，合计30+细分小主题，这里面，我最喜欢的是《人生大事记》，因为对于日更选手来说，系列主题多多益善啊。这个大事记的更新频率，可以是每一年，当然，也可以每发生一件人生大事，就及时更新记录。以防忘记。比如我在写的过程中，就忘记了去年7月卖房子的大事，或许会忘记也是因为，结果并不算达成我们的预期，最开始的预期太高了，所以才会有失望吧。

在这个月，我又一次看到了长期坚持写作对我的正向影响。在我说服自己达到内心自洽之后，我就可以积极主动地完成别的同事们要么头疼要么佛系要么不屑去做的一部分工作，但这部分工作明明非常重要。在这个月，部门领导们对我有了新的安排，让我搬了工作地点，从一线到了后方，开始学习和接触更大层面上的工作。站位不同之后，思考问题的角度也就不一样了。

写了这么久之后，我真的内心在变得透明，这里就可以承载我的思想和情绪，也可以承载我的经历和阅历，这件事本身，让我心生欢喜。期盼着看文章的你们，也有自己的一片自由天地。

03育儿&成长

说到我们家的小哥俩，队友常常做的事和说的话就是这样式的“嘿，你们两个臭小子，等爸爸空出手来，再好好整治你们，简直无法无天了”。可是啊，他太忙啦，哪有空开展专项整治行动哦，只能抽出空来，就带着两个娃去买吃的喝的和玩的。

这个月看完了一本写给大人看的童书，里面的一句话值得我回味很久很久，“爱一个普普通通的孩子，才是一个母亲应尽的责任”，对我来说，我的责任更重，因为我需要同时爱两个普普通通的孩子。

扑儿昨天放学后，兴高采烈地给我展示他的画，他说母亲节快到了，他画了他心目中的妈妈。然后我看到了那个戴着皇冠，穿着短裙，身边围绕的是红包雨和金币的“我”。我的孩子，果然最了解我，知道我爱钱啊。扑儿说：“我希望我们都有好多好多的钱，那就可以买更多我们喜欢的东西啦”，孩子，你说的对。

昨天下班回到家，抱着帕弟给他看班级群里老师发的小朋友们在幼儿园的动态，我惊讶地发现他基本上认全了小朋友，要知道这学期班级调整，有一半以上的都是新来的小朋友呢。帕弟说“这些全部都是我的朋友们，我喜欢他们，他们也喜欢我”。知道帕弟有这么朋友，真好。

04其他

本来以为3月经历一次“股灾”算是小概率事件了，结果4月又来一波。不过呢，再经历一次，心态上进步不少。少看盘，反正也没有杠杆，来回审视现有的持仓，保证留下的能让自己睡得着觉，就行了。等时间去验证自己的预判，预判错了，那就承担责任吧。那天看到一句话，“指数必然回归，但个股不一定”，就调了一部分仓位到上证指数去了。在五一节之前，从28**到30**，也算是让广大股民们能安心过个节了。

小房子的装修和发现问题的整改都已经基本完工。今天预约了节后的物业验收，等验收通过后，基本也就没啥需要做的了。就剩下静静地等待，逐步地搬家。

就在刚刚，在旁边的帕弟递了一个盒子给我，说是送给我的礼物。我打开一看，是五月呀（虽然不知道是哪一年的五月）。好巧呀，这是文盲小弟在一堆剪纸里面挑出来的。也送给看到这里的你们大家。

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