有人说怕圈子，而TA忘记了先要快乐自我！

几个月前，我看雨神把A从他的跑群踢了。原因是：广告发的太多，负能量一堆。踢完之后，满群叫好。没踢之前，基本全员沉默。

雨神说：我这个群的初衷是“快乐奔跑”。如果有人一直影响“快乐”，只能请TA滚出圈子。
就冲这一点，怕圈子闹心的我，退出了好些群，却保留了雨神的这个圈。

别问我为什么？长大后的很多人之所以烦恼，原因大多数都因为在人多的地方，入错了浑蛋的圈子，却有太多的人保持沉默。事不关已高高挂起，如惹不起，就悄悄躲起。

——前言

好，现在言归正传！说说今天的跑团例跑，以此为记。

我退了很多群，但有种向上力量牵引的这一个，我还是保留的。尽管我参加例跑的次数屈指可数，但并不代表我没有关注阳光的温度。当温度达到一种暖意浓浓的时候，我迅速点了利好的跑团周二例跑活动。

也是奇怪，居然不需要闹钟，我准时提前了半小时自然醒来。起床，穿洗戴，照完镜子，完毕。然后不慌不忙地往跑道慢慢摇去。整个夏天的放纵，让我很少看到清晨的路灯了，往往总是大大的太阳……

我有些被今天的勤快所感动，忍不住多看了天空和远方几眼：是朦胧感、和要挣脱黑暗的色彩，让人万分期待。

自己热身了两公里后，我与大部队集合。“拿捏”了几张合照。
又似“拿捏”了新一天的开始。

这是跑团最近一个月，从竖“大拇指”的标配拍照动作，改为了挑衅的“拿捏”。我想这正好般配——接下来的一个又一个马拉松赛事。有一种精神气，像是一种玩笑，但笑中又暗藏着真实的信仰。

“不如就这样痛痛快快地干一场，狠狠地把对方拿捏在手掌心，也把自己抛上更挑战的人生赛道。”那种不服气又干不掉的感觉，真的又飚又爽，不如好好追梦一场。

今天注定是个阴天，无雨也没有太阳，起跑的方向是爽心的秋凉，风中全是笑声欢语的传递。我们一行十来人，男男女女随性地一起起跑，朝着更好的方向奔去。

有人要变强变大；有人要边跑边聊人生；有人要超越前面的TA；有人什么也不想想，只是跟着跑就好。而我只想跟一段，一段别那么摆烂，让自己比上一次的自己，认真跟几公里就好。

毕竟杭马也报了，长马也报了，今天把广马也报了。如果再如此不好好练习，我将会在全马的赛道上痛不欲生的……

如果说今天的例跑对我的好处是什么？那就是利好！

利于我进步，利于我看到真实的自我，利于我成长，利于我从十公里的晨跑，干完了十三公里的痛快。甚至还猛然闻到了桂花的一阵暗香，恍然大悟：第一枝桂花真的悄悄地开了……

我的城，很快、很快就要满市飘香。

那是跑起来就会更幸福的味道。

跑的越远，群体就会分散的更多，更远。总有三个一组，二个一对，四个一排……同频的人，利好地一起跑。我折返的时候，碰到了慢摇组的两位美女，遇见了变强变大练间歇的乔神和一姐，还有笑容满面的小洪和之后的华姐。

“带带我吧！”华姐说。我看着华姐把重力压在一边肩的跑姿，我仿佛看到了镜中的自己，那个在全马赛道上，最后十公里的姿势。典型的不轻松，当然也可能是久之的疲惫习惯。

我说好吧！我感觉到她的真实，我的实力并不怎么样，但我喜欢这种真诚的直觉。

华姐告诉我，自从阳康后，她始终未恢复到以前，如今只能是跑一休一，而且一次也只能跑七八公里，中间可能还要时常停下来走几步。不仅如此，喘息的声音还蛮重。

我喜欢以前遇见她时，面对面跑过，给我抛来的无数笑容。爱笑的女人很美，跑不动和跑不快，并不是说她不够努力，只是她真的在尽力。而我们都在往利好的一面追赶，始终相信：先让自己快乐，哪怕快乐也会带来这样的拼命挣扎的努力。

有人就有圈子，是圈子就有江湖。我们不能因此而放弃自己的快乐。但我们可以放弃一个人，或是两个人，让快乐的自己始终保持。我是在这一瞬间，突然释怀的。

华姐说，“谢谢我带她跑，要不然她可能很难坚持跑完，而要停下来走。”其实我什么也没做，只是放慢脚步，陪了她一公里多。我还想说：我们是一个跑团，一个圈子，一个同样爱笑的人。

例跑结束后，大家都各自去忙各自的生活，互不打扰。而我们有时为何会因为圈子里某一句话，不快乐地改变自己呢？大可没这必要！

你想发你的朋友圈，还是想发某句认知，某张照片……那是你发的自由和快乐。怕那些个别的声音做什么呢？如果不喜欢，就请TA出局。拒绝不必要的内耗，是我们首先要认知的改变！

像今天这样利好的例跑，才会继续！不管多久，我们都要先让自己快乐！

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