倒计时100天

2017年4月9日，我注册了keep，下定决心要开始运动。当时的我，希望，这一次不一样。坚持21天后，才发完朋友圈，我就遭遇了背部拉伤，中断了两天。积累不多时，清零再战是相对容易的，两天后，我又重启。

2018年1月17日，我定了一个小目标：持续行动1000天。当时我说：时间过得太快，我不希望浑浑噩噩、稀里糊涂就过完一天又一天；时间过得又太慢，我希望能够通过扎扎实实的点滴努力去刻画属于我的独特人生轨迹。我要在持续行动中获得一点一点的进步，让个人成长也达到复利的效果，像滚雪球一样，越滚越大。在那一天，我已经持续到第282天。

2018年8月22日，孕二胎三个月的我吃着烤肉刷着剧，把运动这件事扔到了九霄云外。我以为，一天有24小时啊，我随便找个十分钟也能运动一会的，哪怕只是走走路。然后，我把这个数字停在了476。这真的是小事一桩，那时候，我说476这个数字，变成了历史数据里的最大连续天数，真的永远成为了历史。原本我信心满满，而经历这些生活中的变化之后，我终于屈服了，我承认目前的阶段做不到。但是，我也没打算就此破罐破摔下去。而是，又再来一次，从头开始。人生，果然是在不断打脸中前行。

2021年2月7日，今天，连续天数达到了第900天。距离四年前订的那个小目标，还剩100天。在这1398天的累计行动当中，这一次，我终于感觉这个目标的最终达成，是一件笃定的事了。

为什么呢？因为在这1398天的磨合中，我已经懂得了要事第一，完成大于完美，提前完成才能按时完成。每一天，我都有规定动作和自选动作；每一天，都有保底目标和挑战目标；每一天，我都要在清晨开始时，确保这一天已经keep了。

人们常常说，运动改造大脑。我并不知晓到底是如何改造的。但我知道自己一路走来，如何通过这样一点点微小的做到积累起来的成就感，推动自己去完成一件又一件从前的我认为的不可能完成的任务。

改变这件事，从来都很难。改变这件事，也从来都不会是突变，而是循序渐进的变化。最难的部分，在于一次失信于自己之后的“沉沦”，在于一次清零之后的一躺不起。任何时候，其实都可以成为我们重启的时机，人生，原本就是在不断打脸中前行。

希望在新的一年里，我们积攒更充足的勇气。接纳打脸时刻，全然接纳不完美的自己。

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