健康预警02

每一次体检都可以出一份健康预警。

特意回过头去对比了一下近两年前的体检报告。发现两年前出现的5个预警，两年后有3个依然在（心电图、颈椎骨质增生、甲状腺结节）。另外还新增了两项我不太能接受（高血脂、高尿酸），但必须直面的。

新增的这两项，都建议调整饮食结构，少油少盐，必要时甚至要进行降脂治疗。我打算先自己控制一段时间，再去做个复查，看情况再做一些应对。

反思饮食，清淡似乎是距离我们蛮远的事情，每次我们吃得最欢的都是口味厚重。现在，既然已经影响到健康了，那就必须实行起来。先跟烧烤、烤肉、火锅这些说再见，等我体质恢复了以后再见。

好消息是，我脑补的很多悲惨剧情没有出现，感恩宇宙的信号，我一定会好好贯彻执行健康的生活方式，就从查看体检报告的昨天开始。

今天想完成的工作有点多，实际却完不成。果断到点就下班，先把该做的事情（接孩子）完成，明天上班再继续奋战。这些自己给自己的压力袭来时，会因为压力而感觉脑袋昏沉，这种时候，就是该休息的时候了。

啥也不用再多说，下班了，就好好陪伴孩子们吧。昨晚还在打退堂鼓的扑儿，今天鼓起勇气继续参加游泳培训，终于突破了“换气”坎，真正算入了门了。看到孩子的开心和小成就，我也跟着开心起来。

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