你所期望跑出的样子，你做到了吗？

深圳，还是三年前——亲切的样子。很多人，很多地方，第一印象真的很重要！所以我对温暖的深圳，总存在十二万分的好感。

赛事当天21至25摄氏度的高温，湿度70%，并不利于跑出好成绩。但阳康过后，跑步的心境却是变了。对，算是更佛系了吧！减少跑量，减少长距离，能快乐随性地慢跑，收获更多的风景、灵感和思考，对我来说比成绩更重要了。（PS:当然换言之，我也永远达不到高水准的能力，可能算是怕吃苦的借口。嘿嘿！）

这次深马，算是我人生当中，全马赛事的第二场。心中制定的目标：能跑进4小时30分，心满意足。

长达两个月，未完成过25公里以上的距离，能安全完赛，已是很大的挑战。鸣枪的那一刻，两万人同时奔跑起来的氛围，让我轻松地心率狂飚到了160，速度达到5分10秒一公里。

是的，跑龄快三年了，算是一个相对成熟的跑者了，但当我面对热情奔放的赛道时，我仍然会被兴奋带过了头。我一直在心中跟自己说：前三公里，慢点，再慢点！但节奏像是轻轻松松就带快了！我想我是否应该感到更高兴：我们的身上，仍然有着年轻人那种澎湃的冲动，和热烈的心境？

这不利于跑全马长距离的理性策略，但至少起跑带来的那种久违的快感，值得原谅我自己。跑道两侧的市民挺多，带着跟我们一样燃起来的兴奋，叫喊着：“加油！”我像脱去了所有的束缚，轻松自如地飘了五公里，用时26分钟。

这与以前比不算快，这与最近的一个多月比，算是可以了。因为阳过，我们都变得小心翼翼，好像是冬天的寒冰封住了身体，即使保持在跑，总是有种没有胆量甩开胳膊的痛快感。而今天，跑在这只属于我们跑者的赛道上，我会有种重归的感觉，是失而复得的幸福体验。

一个人跑，有一个人的好处，可以更好地听到身体给出的反应。尽管我在A区，时不时地被后面的B区，或是更晚起跑的区域超越，但我能淡定从容地用眼角的余光，扫视赛道外围的节目助兴，和赛道边侧的摄影大师。

每一场全程马拉松，都不是件简单的事情，但往往我们总在起跑十公里左右，有着伟大的幻想：照现在这状态，全马PB上次的杭马成绩(3:55:49)，完全无负担。痴人做梦，就是这么来的。

第一次跑杭马，是带了破四的决心，这次跑深马，只是有完赛的目标。所以绝大多数的补给点，我都有靠近补水点，拿上一杯水。小酌一口，或是泼在脸上，因为真的体感比上次热太多了。

跳舞唱歌，美女帅哥，舞狮吹弹……几乎都上了，但我印象最深刻的还是十五六公里左右，那几个看上去不过五六岁的孩子，表演轮滑，飞上高空，翻过障碍物……除了帅和酷，我总能想象的出——他们背后到底要付出怎样的训练，吃多么苦，才有今天的惊艳！

我没有像上次那样省着说话的力气，而是跟着节奏和氛围，给出了他们惊呼的由衷赞叹。是的，不是跑马拉松的就是最厉害的，很多运动和行业，他们都非常的出色。说是商业互捧，其实更是彼此尊重和真心佩服。

抵达市民中心，是全马和半马的分道口。九点多的太阳，开始从朦胧美变成了热情，我的好状态，在看着别的参赛者结束中，加倍了疲软感，心中自问：“为什么不报半马？”而每一次又在有全马和半马选择时，总是选了全马。

怪谁？一个字“贱”。跑杭马的时候和跑深马的这次，感受是一样的：为什么要报全马？然后，后悔，极度后悔！而且才过了半马不远，还给我们安排了一座大桥，有点想起杭马我苦不堪言，要跑的那座复兴大桥，现在又重现了……

但无可奈何，自己报的名，爬也爬到终点。至少三十五公里以前，我都没有偶遇到官方400的兔子，说明我比计划的要优秀多了。能量胶已补了两支，香蕉吃过半根，水和饮料忘记喝了多少个一小口一小口了。

而“崩溃”这两个字，往往就是瞬间的事。差不多三十五公里处，眼看着400兔子，不知道从哪里追了上来，而太阳变得越加热情，我的腿开始灌了铅一样，500米后，被兔子成功超了过去，面前时不时遇到走走停停的跑者，我在那瞬间，崩了！

嗯！跑不动了，就是跑不动了。PB不想了，破四不想了，只求能早点结束，早点到达终点，早点，再早点。我也会走几步跑几步了，也会劝自己：别太为难自己了，反正追不上400兔子了，那么401和430是一样的，怎么舒服怎么来呗！

但我对得起这么远过来参加赛事吗？是比赛，既然来了，为什么不尽力？

于是，我再次吞了一袋能量胶，直接取了一瓶水，狠狠地从头、手臂，脸，都浇了一遍。成绩不重要，但能早点干完，就早点吧！毕竟太阳会越来越大，温度会越来越高。

无路可退，也无处可躲。

这一路的补给，还算不错，只是我没怎么吃罢了。毕竟那些有着蛋糕点心，还有可捧新鲜椰子汁喝的地方，都会消磨掉我跑下去的意志力。

快了，不过七公里了。当我继续内心很痛苦，但仍然表情强装欢颜地跑下去，我想这是独一无二的个人磨练，有着感动自我的欣喜。好像会比不跑马拉松的人，多了些质的改变。

海风拂面的时候，我离终点已经越来越近，破四的可能，除非最后一公里能跑出三分多配速，而这是我跑步有史生涯里，没出现过的记录。100米可以，但1000米我无法做到，最终我用悠然自得的心，慢慢冲向了终点。看着计时屏上，那跳过去的4小时，欣然接纳了尽力的自己。

没有鲜花没有掌声没有媒体没有狂呼，有的是我冲出线，无比骄傲地面对摄影师的镜头，然后说，“嗯，来，帮我拍几张！”其实当时头脑里嗡嗡的，是有人在说，“你好棒！好优秀！好厉害！”我听不到罢了。

是的，自信、骄傲，成就感，过程比结果要丰富太多了。甚至有种填满胸腔的幸福感，像要爆炸了一下。

这，就是全马。42.195公里带给一个普通人的感觉，好像四个小时，能换来我们很长时间的内心自我肯定，和对未来面对困难不再那么畏惧的勇气。别人用了二个小多时，别人用了五六个小时，那都是别人的体验，四小时零一分才是属于我的故事。

我所期望跑出的样子：是安全完赛，尽力而为，不留遗憾！我做到了！谢谢我人生中，自己选择的第二场全马赛事。

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