月度复盘

01运动(好看时间)

在keep的第1724天，连续运动第1226天。

截止此刻，整个12月，累计30天，完成100次，运动时长2881分钟，消耗12132千卡。本月的keep记录，主要集中在快走，还进行了腹部专项训练10次。这样的运动量，对于爱动的我来说，确实是不多，而动的少，整个人的能量也随之减少。

这三个月来的运动时间逐步减少，我正在慢慢退回到曾经的模式。不过，还是有不一样，每天还是始终在维持着底线，在不增加负担的情况下，继续在这一块做积累，每多一分一秒都算数。

02写作（心流时间）

整个12月，日更挑战继续进行着。距离累计1000篇，还有91篇。等这个时间节点到了之后，下一个节点会是2000，又会是3年多。

多亏有这片空间，让我安心梳理和思考。这个月又从平淡的生活中收获了不少新的感悟，假如没有刻意的记录，这一切都不会留下。这是写出来的意义，无论如何也要用这份不断更新的意义感来对抗时不时袭来的虚无。

03育儿（生存时间+好玩时间）

扑儿的古诗天天背打卡仍然在进行着，临近月底的时候，我们把学习巩固和这个活动结合起来。因为发现扑儿的阅读理解常常跑偏，所以买了本“百篇练习”，每天做一篇，做完之后，再把这篇短文朗读两遍，熟练之后就顺便录读打卡。这样既不增加扑儿的学习负担，又能把积累继续下去。

也是到了月中旬才意识到真的不能再继续放养扑儿，小学生的学习，做家长的必须抓，双减不意味着躺平，好习惯也不会从天而降，哪来那么多天赋异禀的孩子？多的是普普通通的孩子，需要在该学习的年龄，吃一吃学习的苦，以后才能有学习的能力去应对生活的苦。

帕弟依然是那个无忧无虑的懵懂小孩，他每一天都在闯祸，但他有个特点，一旦发现大人生气了，就大声呼喊着要抱抱。在他看来，抱抱是修复关系的途径，这招确实管用，一旦把这个软软的香香的小东西抱在怀里，什么怒气似乎都很快就散去，留下的只是温柔。

04其他

12月的关键词是“休假”、“修心”。

这个月，休完了剩余的8天年假，在这段时间里，好好感受了一把刻意放慢的节奏。修炼自己的心，反复问自己，到底在期盼怎样的未来？是期待他人的恩赐和解放，还是只有靠自己去一分一毫地争取？

答案很明显，但我却年复一年地在逃避。新的一年即将到来，新的一年，务必要有新的突破。

以上，和12月说再见。继续加油呀！

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