敞开吃一顿

好久没吃过饱饭了，不是因为没钱吃饭，只是因为怕吃多了会长胖。

我现在不胖，还有人说我瘦，完全是因为控制饮食的结果，如果放开吃，我现在应该会是个两百斤的胖子。

我身高一米八，标准体重应该不超过七十五公斤，今天早上称了一下，七十八公斤，比标准体重多三公斤。

我一直在控制饮食，吃饭只吃八分饱，好久没放开肚子尽饱吃了，即使这样，才刚刚能维持体重不严重超标。

稍微放松下，饮食控制不严格，体重就会快速增加，最重的两次，体重达到过八十五公斤。

我食欲很好，控制饮食完全靠严格自律。

上学时，一顿饭可以吃三四个馒头，吃饭就敞开肚子尽饱吃，每次都吃到肚子撑，吃到实在吃不下去。

说吃饱了，不吃了，只要没离开饭桌，说再吃一口，再吃一口，再吃一口，还能把一个馍掰的洗完。

现在一顿饭最多吃一个馒头，大多数时候不吃主食，吃饭从来不敢往饱吃，说不吃就一口也不吃。

熊叔妈说，害怕胖，不吃饭，饿肚子，何苦呢？

其实，饿习惯了，也就习惯了，我现在放开吃，也吃不多。

上学时，吃泡馍能吃四个馍，吃到肚子撑才感觉吃的过瘾，现在吃两个馍就饱了，大多数时候我只吃一个馍。

上学时，长身体，运动量大，新陈代谢快，吃多少都不胖。

现在，运动少，新陈代谢慢，见吃就长肉。

上初三时，有一次吃蒸饼，家里请木匠做家具，熊叔妈做的菜多，剩了好多菜，我把剩菜全吃了，刚吃完，就感觉肚子太撑，站都站不直，走到门口直接就吐了。

想想，现在的吃播，说吃多了往出吐，可能就跟我当时一样。

饿肚子会不会营养不良？放心，不会，现在大部分人都是饮食过量。

吃八分饱，肚子有点儿饥饿感，不会影响健康，饮食过量，肥胖会严重影响健康。

像我这样，严格控制饮食，不建议，大部分人也坚持不下来。

今天回村里，熊叔妈包饺子，韭菜肉馅儿，韭菜是家门口种的，肉是买的，以前村里有养猪的杀猪的，现在没有。

在农村，包饺子是最好的饭，以前过年才能吃上，现在只要我回家，熊叔妈十有八九就包饺子。

今天不控制饮食了，敞开吃一顿，我觉得熊叔妈包的饺子是最好吃的，比所有饺子馆的饺子都好吃。

说熊叔妈包的饺子好吃，不是夸张，或许只是因为个人口味，吃习惯了。

我不爱吃饭馆的饺子，感觉味道不一样，具体什么地方不一样，我也说不上来。

上学时，吃饺子总感觉吃不够，现在吃饺子只吃一盘，不满的一盘。

今天敞开吃，吃了两盘，吃到肚子撑，还剩了一大盘，我又吃了五个。

以前上学时，剩一大盘我也能吃完，有我的饭桌上，根本不会有剩菜剩饭。

上初中时，住在我爷家，每次吃饭，把菜吃完，我把菜汤都要喝干净，我二爸用馍把菜盘子再擦干净，绝对吃的一滴不剩。

现在不这样吃了，饺子吃不满一盘，就忍住不吃了，想吃也一个都不吃。

今天不忍，尽饱吃，能吃多少吃多少，不用控制，放纵食欲，敞开肚子吃，吃到撑。

吃饱了，感觉好过瘾，好久没这么吃饭了。

已经记不清上次这样吃是什么时候，吃的什么了。

就今天敞开吃一顿，明天继续节食。

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