不多想,只去做

(一)

 

工作中,制定“小计划”、设定“小目标”,专注其中、高效率完成,进而获得小成就与小欣喜。

 

这是我常常做的“游戏”,我也常与同学们一起做,并鼓励同学们这样做。

 

今天下午放学后,我留在办公室完成今天的“小计划”,离开学校时快七点了。

 

门卫给我开门时,我很不好意思,那么冷,又下着雨,他一直在等着我离开。

 

我快步小跑着回到家,心情是轻松的,伴着小小的愉悦。

 

吃过饭,照例运动半小时,然后洗漱、泡茶、倚靠床头,享受松弛的晚间时光。

 

我对自己的生活和状态比较满意。我不“多想”,我就安下心来做好每天的一件件事情。

 

(二)

 

某些时候,我对一些人、事产生憎怨。套用“你的事归你,我的事归我”,我是不必有此憎怨的。

 

究其根源,这是我自身的心理因素,那人与事,不过是做了“替代物”。

 

那么,该如何看待和对待这样的“替代物”呢?

涨姿势的图片

首先,它有积极的一面,可以“吸纳”情绪。其次,对它的态度要设限,达到临界值的时候,要警醒。

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