不治已病治未病

全面放开后,我的“后遗症”是膝盖疼,至今已有三月之久,还是隐隐作痛。

起因是🐏后我做了力量下蹲,晚上就疼。

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但回想起来,之前十年的运动生涯中,后期跑步后,膝盖偶尔带来的刺痛感;年轻时,冬天为了嫌瘦,不穿秋裤,腿的冰冰凉凉感……

暗暗意识到,膝盖的疼也许早就已埋下“祸端”。

 

最近机缘巧合下,开始看《伤寒论》、《黄帝内经》。

《黄》的序里写到:《黄》养生学突出“不治已病治未病”的预防思想。

养生的具体方法,是让我们强调饮食,慎起居,适寒温,“七情”等生活上的调节。还有顺应自然四时变化的调摄方法。

 

以前只知老祖宗有智慧,但看到这句“不治已病治未病”,还是激动到拍手叫好。只恨自己年少无知,不多看这些经典。

 

“春捂秋冻”之前当成耳旁风,春天稍稍暖和,就穿起单薄的春装迫不及待的展示。夏天冷饮浇暑,不顾肚子的“咕咕咕”。秋燥来了,仍忍不住吃辣吃麻,弄的口干舌燥,再去找败火的药吃。冬天那是要风度不要温度。

 

这一切一切,都和老祖宗说的“顺应自然四时变化”相违背。

 

殊不知,人出来混迟早有一天会还的。

 

当所有的冷、寒、风、湿积攒体内,破坏身体的“正气”,有了“内因”。再碰上“外因”这个发病条件,如天气突变,有传染源。我们体内正不抵邪,阴阳失调。身体就“已病”。

 

但在发病以前,这个“已病”都隐藏在无数的“未病”之下。

 

而,老祖宗在你“未病”时,就说:

对天地宇宙有一个正确的认识,养成高尚的道德人格,建立一种合理的生活方式,才是保持身体健康,免除疾病缠绕的关键所在。

中医学启示给我们的是一种积极的生活方式,是一种生存的智慧。

以上↑为摘抄

 

阴阳中和是中医的价值追求,中庸、未央也是古中国哲学的思想。

 

在“未病”时,就要合理饮食,慎起居,关注情绪。这才是养生之道。

 

而不是,“已病”后被迫去养生。

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