停太久|再不跑步，我差点交了“智商税”！

真的，危险的跑步运动，还是自己想跑就自己跑比较好。悄悄的那种！别发朋友，别发公众，别发圈子……毕竟在流量和需要热点的年代，可能一个不小心，就会给别人找到“话题把柄”。

因为各路神仙，都友谊提醒了：阳康后，别急着做剧烈运动。比如打球会挂、爬山会挂、打麻将也会挂……说真的，瑟瑟发抖，毕竟保命要紧。

又有人真诚提醒了：阳康后，最好半个月，三个月，半年……别做剧烈运动。比如能躺则躺，能卧倒就卧倒……也对，不动肯定危险少。

于是，这次我很乖，从阳的那日起，足足两周停跑。少洗头少洗澡，一套睡衣打天下。最多忍无忍的时候，练了几十分瑜伽和几十分钟核心，外加客厅走到阳台，阳台数到客厅……如笼中之鸟，可怜至极。

按照提醒，我可能年前是不用跑步了，年后也最好别上山。这种困着手脚的感觉，有人说是一种享受，有人说是一种幸福，也有我这种人说：要命！是，生而为人，四肢健全，如果无法满足自己起码一种运动习惯的爱好，那和咸鱼真的没有区别。

突然在这一刻，我理解了为农一生的老爸，哪怕是六十多岁的人了，仍然要坚持田间地头的劳作。看似辛苦，实则快乐。确是苦的，但也甜的妙不可言。

是的，所有的提醒和建议，不如自己的切身体验。停跑和跑起来也是一样，凡事亦有度，而每个人的差异实属太大。有人阳了，痛苦不堪；有人阳了，轻描淡写。而阳康后，到底何时可以跑，怎么跑？也是一样因人而异的。唯有一点是不可挑战的，那就是“剧烈”的程度把控。

元旦假期的最后一天，我还在停跑状态。正不停地喝热水，少量的咳咳咳，智商处于凌乱无序状态。接到一个0523区号，显示江苏泰州的电话。尾号分别是6373和6376，合计打了三次。主要是好心帮助：你的京东白条和金条，由于利率不合理，我方将跟他们停止合作。所以为了不影响你后期别的方面贷款，赶紧去京东后台关闭白条金条的开通。

多好的帮助，第一次我没当回事，因为平时不用这款APP；第二次我被好心感动了，上去关闭了白条，但未找到金条的关闭按键；第三次我再次被耐心打动了，说后台发现我金条还没关闭，要给我提供帮忙……

你看，多感人！法定休息日，人家小姑娘还在上班，还要一个一个给京东的用户打电话，一次一次地指导你别影响以后……

最后，小姑娘还给我提供了他们客服线上办理共享大厅，指导我下载一个“Teams”的APP，刚查看了一下，这玩艺显示已有797万次安装……

这回换了个男客服，指导我到浏览器里，搜“银保监会在线”网站，然后把京东那个关不了的画面，截图发过去。为了解决这个问题，又说我以前被太多流氓欺负了。比如微信小程序里的“微粒贷”，指导我关掉；比如我的建行里面“违规网贷”，指导我关掉……这一条好像才是关键，指导了很久，就差短信验证云云了。（ps：虽说这些我都没有用过，但我居然信了。）

直至此刻，男客服用共享的方式，接待了我28分钟。而关键时刻，我居然说：“就到这吧！我不想继续操作了。”

他有些凶凶的说，“就快好了，我都是为你好，别后悔，以后我不会帮你了……”

好一个“我都是为你好！”我吓的直接挂断，赶紧卸载“Teams”APP，赶紧查看了一下我的银行余额。

想想，都觉后怕。我当时在想：如果我不是停跑了近半个月，会不会智商好一点？

年底了，这类事件很多，而所有的热情耐心，为我们好的人，是否该掂量掂量呢？在我不长不短的人生经历里，这算是首次遇上的智商税案例。为此我羞愧、不好意思、难为情……但作为一个公众自媒体，我还是如实写下了这段经历。

是希望，跑者能醒醒吧。

用归零的心态，听从自我身体的反应，去开启属于你定制的——并“不剧烈”的跑步日程。千万别从一个极端，走向另一个极端。适当运动，循序渐进的方式，是没有错的。

在此，我仅代表我个人，不做“诱惑的劝告”。每个人的体格差异是不一样。我适合六分配速的平路，10公里左右的距离，心率控制在140以下。开启我自己的私人定制，果然今早跑完，治好了各种不爽，也不用交智商税了。

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