买的体重秤到家之后

之前的一句话带来的激励文中有说到，去年夏天的时候，我是有马甲线的。我的马甲线是慢慢消失的，具体是怎么发生的呢？是我从不再关注体重和体脂数据开始的，是从生活发生变故之后的压力变化和劳累开始的，也是从放松下来只能从吃东西上找到安慰开始的，更是从家里的称坏了，而我迟迟没有买新的称开始的。

写完那篇之后，我下单了体重秤，在小米、华为和keep之间摇摆之后，选择了keep，作为keep重度用户，能集成的就集成，直接在keep上同步体重数据，更直观，更震撼。

果然，买的体重秤到家之后，我遭到了一万点暴击，半天我都没回过神来。一年时间，一个人可以增重多少斤？我给出的答案是20斤还要多。

我联想到了这一年来的各种忙碌、各种压力，以及各种放开了吃喝。这个刚到来没多久的夏天里更是，每天冰激凌、饮料伺候着，就在昨晚，跑完步的两口子还商量着在家吃个烤鱼，而且行动力超强，男的负责去市场买鱼，女的负责去超市买菜，买各种调料，夜里11点，终于吃上了一锅鲜美可口的烤鱼大餐。

但是看到体重秤上的数据之后，好吃好喝的，突然不香了。而是陷入到了沉思当中，要说没有信号，也是不可能的。今年春天开始，穿去年的衣服就明显感觉衣服小了。裤子们倒是还可以勉强塞进去，但也必须深吸一口气，再用力扣上。

还顺便想到我一直以来的运动达人人设的崩塌。幸好并没有什么后果，就我这点订阅量，充其量也就是吓走一波新人而已。真爱我的朋友们，会留下来看我打脸之后，如何奋起反击。

是的，我承认运动是我每日必做的要事之一，但是很长一段时间以来，只是在维持着低消耗的运动量，并没有再针对自己的特点做更多的努力，之前打造的能量缺口，早就被补上，只留下体重和体脂的积累。

幸好这个月原本我就打算重新直面体重体脂体型这个“三体”课题，在这个夏天，燃起来。

为了监督自己，从本周开始，我要在每周日复盘进展，饮食、作息和运动量都记录下来，并且跟踪三体数据反馈。这也是让时间变得可视化的一种方式。

万万没想到，一年过后，我又重新走上了减重减脂的道路。这一次，我要走得更慢更稳，距离满36岁周岁还有四个月，四个月后，我要送自己一份特别的生日礼物。

打脸，不怕的。有胆胖起来，也有勇气瘦下去。毕竟，我买了体重秤到家之后，我已经有了直面的勇气。

好好加油吧！

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