诚实记录，梳理心路

听吴军老师的阅读与写作课时，听他分析了为什么常常会存在这种“好了伤疤忘了疼”的状态，是因为痛苦的感受，会随着时间的流逝慢慢减轻，直到忘却的。但是如果能把当时的痛苦感受、情绪如实地记录下来，不加修饰地写出来，对于大脑来说，就是一个强化的过程。而有了这样的梳理反思过程之后，比较能做到“不贰过”。

联系自身，怪不得这些年有意识地记录之后，思维方式真的会发生改变，哪怕微小的改变，也都是在进步。

比如昨天经历的一场内心震动过程，就被我自己细细琢磨了个遍。事情是这样的：4月2日傍晚预约了马桶和淋浴的安装，4月3日告知是下午三点上门。这个时间点让我紧张兮兮，因为恰好是午休时段，但仍然还是硬着头皮答应下来。最近人们都难免惶恐，能把事情顺利办完最好，以免后续生出变故。

队友忙着工作，不能照顾两个崽子，于是我把他们一起带上了。这是一个明显错误的决策。因为小男孩们简直精力太旺盛了。到了新房子后，他们就激动得大喊大叫，满屋乱跑，追逐打闹，我连声呵斥他们依旧管不住自己躁动的身心。

两个师傅紧张有序地忙着自己的安装工作，负责淋浴的师傅似乎遇到了难题，他说预留的接口位置稍微有点偏离，需要慢慢测试角度。测试的过程中，用到了榔头敲击，这一声声不连续的敲击彷佛敲在我的脑门上。我一边关注群里有没有邻居投诉，一边关注楼下有没有巡检的保安发现我因为时间紧张而违停在楼下的车。

再加上嬉闹的孩子们，我的脑壳简直快要炸了。就盼着师傅们安装顺利，我们能赶紧离开现场。时间一分一秒地过去，我想到了办法，喊扑儿来负责盯楼下的动向，我自己负责摁住小弟。可是才消停没两分钟，扑儿报告“有个保安叔叔在拍照”。我慌慌张张下楼解释，保安表示理解，喊我也配合他的工作抓紧时间开走，不然他也会被投诉。

终于安装完毕，扑大哥突然说他要拉屎，安装师傅说怕小朋友把刚固定好的马桶移位，建议我们最好48小时后使用。于是又匆忙开车去附近的公共厕所。

过去的路上只有三分钟，但是一路上我都絮絮叨叨，情绪激动。我抱怨孩子们“麻烦事”太多，太吵闹，一点都不理解我一个人承担了多少。我担心YQ暂停耽误工程进展，担心安装出现的零星噪音刚好吵醒哪个敏感的邻居，担心孩子们的来回跑动会不会吵到楼下，担心车子被拍照上“不文明行为”曝光台……

这个时候，弟弟又来了一句“妈妈，快点，我要拉尿’。

我把车停在路边，喊两个小东西快下车。哥哥冲向厕所，弟弟就在草地上解决。喊着“妈妈，我给小树浇水啦”。我哭笑不得，下车去接他，又把车开到附近的停车场。之后才终于定下心来，拉着小弟的手，去找哥哥。

到了这会儿，心才算真正安下来。

安装完毕，群里没有人投诉；

物业管家没有给我打电话；

扑儿和帕儿的问题也都解决了；

车也在规定车位上停着。

回头看这个过程，一个决策没做好，就步步被动。

是，队友确实要赶着上班，但是从三点到四点，不也还有一个小时吗？他可以把孩子们哄睡着，毕竟也还有爷爷奶奶在家，可以帮忙看着。

是，师傅们确实已经先到达，但是可以先给他们开门，然后去找车位，把车停好，再去盯安装进展。

与其被动地等待是不是刺激到、打扰到不知道哪个邻居，为什么不能主动地在业主群里发一条消息，说明家里要安装淋浴，可能会有短暂的几声噪音？

把准备做充足，就减少状况发生时的慌张。

我觉得我就是太害怕了，害怕别人的评价，害怕还没入住，就被打上“恶邻”的标签，又担心自己的事情不能按计划顺利进行。为了这些，而把自己仿佛架在火上反复烧烤着。而那些我担心的事情，一个也没有发生。

孩子们在公园尽情奔跑嬉闹，我自己也在大自然中放松心情，一点一点地卸下心里的负担。

正在思考时，电话响了，这次是主卧大床的送装师傅。“好的，待会见。”这次我不慌了，有充足的时间准备。

未经允许不得转载：污话社 » 诚实记录，梳理心路