19、20公里和21.0975，其实有天壤之别

刚开始跑步运动的时候，我每天跑的公里数，相当任性：8.63；6.98；9.11；8.45；9.46；10.12；8.02；9.98……并无规律，全靠心情！

直至半年后，慢慢接触到跑圈，和别的跑友。有天一位大神，终于忍无可忍地私信我：“都9.98公里了，你为什么不跑到10公里？”

对，为什么？

这有什么区别吗？

区别是一个人的习惯，和对自己所做的要求，去制定心中的目标及方向。

同样是跑步，我们可以说跑的是心情、是计划训练、是浑浑噩噩……

这如生活，如日子，如身边不知不觉的时间。

就像2021年，马上就结束了。

而我们到底满不满意？对自己的心，有没有个什么交待？

于是，我试着开始跑5.20公里；10.10公里；13.14公里；15.20公里；21.0975公里；25.20公里和42.195公里；44.44公里；55.20公里……

我发现，当我开始出发跑步时，给自己心里制定个小目标，我就会跑的特别舒心，特别有成就感。

这，又是为什么？

因为我会觉得自己是个有计划的人，而且能够达成计划。

好像一个优秀的经理、销售员、或老板那样，思路清晰，目标明确，干就完了！

所以，当我再次晨跑回来，我除了身体给予我一种超脱舒坦的享受外，心和精神上也特别的愉悦和满足。好像我就是那个特别幸运的——早起的漂亮鸟儿，已经比别人提早完成了销售任务。

对，设定一个小目标，并完成它。是你享受跑步这项运动之外，又一个侧面的收获——帮助你在生活和工作中，意志更坚定，目标更明确。并且会用跑步的那种精神，去一步一步执行！

有朋友问我，我跑18公里、19公里，甚至20公里，跟21.0975公里，没多少区别啊！不就是一公里两公里嘛！

然，其实有天壤之别！

至少21.0975公里，你跑的是一个马拉松的半马。你的18、19，还是20，你只是181920的跑步距离。你不会体会到突破自我，到底是一种怎样的体验？

它不是简单的强迫症，而是当我努力，加油，咬牙垫起脚尖够到的滋味！

是当我觉得我不可以，我不行，我办不到的时候。

如果我冲过去，抬起脚，坚持下去……

原来我也可以这样骄傲、和这样自豪的快感！

这是跑步者收获的信心；更是一场马拉松——所带来的无以言表的精神；也是好的目标习惯养成的自我进步方式；有时还是跑步时自娱自乐的“补给”。

嗯，人生不如意十之八九。

我们能跑的这么久，这么远，这么健康，这么快乐……

是因为我们从中找到了19、20公里与21.0975的天壤之别！

所以，圈外的人以为我们是疯子，同时圈外的人也佩服我们——五体投地。

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