决定培养一个习惯之前

习惯养成这件动作，很有可能伴随我们终生。

在经历一次又一次地放弃之后，我们拥有了许多经验。这些经验更多的是关于“放弃”和“做不到”的，而关于“做到”，我们一定也在做到的过程中，收获了滋养。

对于资深放弃人士来说，也许，下决定培养一个习惯之前，不需要快速执行，说干就干，而是反而要暂停下来，多问自己几个“为什么”？这个习惯培养了，对我有用吗？如果有用，会有多大用处？尽可能地从自己的角度多想几个必须开始的理由，然后写下来。

写下来这个动作，很神奇。尽管也同样被很多人忽略，但是，目标或计划，一旦写下来，就像是加持了某种魔法效力。让你不得不常常正视它的存在。当然，如果能够做到“公开承诺”，那这种魔法就更是不容小觑。

因为我们都是社会化的人，我们重视自己在他人面前的形象，言而有信，说到做到，是我们普遍愿意打造的形象。没有人希望给别人说了又不做的印象，在生活中的靠谱，会延伸到其他方面。

多问几个为什么，并且写下来之后，就到了执行层面。到了这一层，就有海量的方式方法可供参考了，我亲测的最靠谱的还是“他律带动自律”，最终达到自律的状态。不管是keep，还是周更群，你能不能找到一群人，这群人的某个目标和你一致，在这个场域你们奔着这个共同目标，一起互相带动着往前走。谁都会有难的时候，想要放弃的时候，在这个时候，好好感受场域里的氛围，就是拉着自己抽离当下的难和想要放弃的念头，就是拉着自己重新回看初心，又找到继续走的动力。

培养一个习惯到底需要多久？这个问题对每个人的答案都是不同，自己通过实践得到的答案对于他人只能是提供一个参考。对于我来说，这个答案会是1000天。每一件小事，持续做1000天以后，都会内化到生活当中，成为生活的一个部分。1000天，只是开始而已。

也许加上某个长长的期限之后，再来决定要不要开始，又会是开始和放弃的一个抉择点。积极乐观地看待问题，得出的结论就是：无数次开始和无数次放弃之后，总会剩下点什么，这里的“剩下点什么”就是我们真正培养成的习惯吧？

昨天在周更群阅读同桌Yang的文章时，看到一个句子，点亮了我的一天，感恩。“习惯是一条巨缆，我们每天编结其中的一根线，到最后我们最终无法弄断它。”（我搜索了这个句子的来源，一概只说是“梅茵”说的，但这个“梅茵”什么时候在哪里说的，暂时还未找到）我们很多人正在做的事情，不正是用一生编结一条巨缆吗？用这跟牢不可摧的巨缆，牵动我们自己、家人前行。

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