关于拖延的新感悟

改变自己，真的很难。这个过程贯穿在生活和工作当中的每一天。最难的地方就在于反人性，人性最爱什么呢？最爱舒适，最爱休闲，最爱不用动脑子思考，最爱只需要吃喝玩乐，不用看时间流逝，不用赶着某个时间点去做另一件什么事。

可是人生并非只有舒适休闲，吃喝玩乐，人生多的是需要我们直面的真相。包括准时准点出现在办公室开始处理繁杂的工作，包括准时准点送娃们到各自的学校，包括在每天截至日期24：00点之前完成自己给自己订立的几个“每日要事”。

逆人性而动的事情，必须让它的频率在每一天，只有让它在每一天都出现，才会让改变自己这件事每一天都在脑子里。长期目标很远，告诉自己要有足够的耐心；而短期目标很近，就在今天，告诉自己要有行动力，去做，去开始了，就会有完成的那一刻，越早开始，越早到来。

适度的压力能够促进自己，越频繁地跟自己作斗争，就会越来越了解自己。在这里，我用了“适度”两个字，严谨地说，这个度，根本没法量化，只有自己能够感受到。压力如果真的重到仿佛把自己压垮，那真的就不能再说是适度了。

连着两天我都在感受新形式的“拖延”，打着“张弛有度”和“陪伴家人”的名义。而其实，在这些表象之下，之所以拖延，其实还是因为对自己抱着不切实际的幻想。这种幻想就是“嘿，我可以先尽情玩耍，待会等我回到书桌前，我就会有神来之笔，文字就会像泉水一样汩汩流出”。

而实际情况却是，玩耍的时候，心里难免要记挂着“未完成事项”。这些事项，原本就应该优先级更高地完成。先工作，再娱乐，原本也是玩得尽兴的终极法宝。我是这样教育孩子们的，可是我自己也时不时地无法做到。

就像昨天晚上，我虽然人在吃着串串香，但串串却没有往常那样香，不是老板的配方变了，而是我的心境变化了，我的内心很焦灼，我看着时间，想着自己为啥下午要贪图一时的闲适，为啥不早点完成计划，否则，此刻的串串，定然是一如往常的香。

如果自己认定要做某事，但仍然要在截止日期之前挣扎拖延，那场面非常像一个人在悬崖边上跳舞，极其考验自己的舞蹈能力，一个不小心，也就坠落，然后这件事也就暂时告一段落了。

也许在这种挣扎的时刻，你会突然否定自己曾经定下的计划，你会突然感觉做任何事情都没有意义，打住，千万不要继续在这个层面做思考。因为这是大脑给我们设置的陷阱，大部分人就是在这些时刻承认了“虚无”“没意义”，进而推导出，任何我们做的事其实都是没意义的，那还折腾个什么劲呢？

奋力战胜拖延的每一次努力，在截至日期之前完成的每一步，都值得肯定和赞许。需要改变的点仅仅在于，下一次，如何不让自己再陷入“在悬崖边上跳舞”的险境。对于践行每日要事的我来说，这个下一次，就是下一天。

孔夫子“日三省吾身”，践行每日要事的人们，至少也有一省。记住那些让自己愉悦和自豪的瞬间，强化它；同样记住那些让自己焦虑和捏一把汗的瞬间，强化它。每一种人生感悟，都值得记录下来。然后我们就会发现，太阳底下，没有那么多新鲜事。就这样一天又一天，加深认识我们自己。

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