月度复盘（2021年8月）

01运动(好看时间)

在keep的第1603天，连续运动第1105天。

截止此刻，整个8月，累计31天，完成203次，运动时长3371分钟，消耗17459千卡。本月因为遭遇家庭变故，稳住每天早晨的18分钟腰腹塑形训练算是我最后的倔强。

持续记录体脂率接近两个月，昨天经Dora温馨提示才发现一个bug，我一直在意的体脂率27%+的状态，在我这个年龄身高区间，也仍然属于偏低的区间，甚至连正常的水平都没达到。

而整体的身体评分，一直也就在84分-85分之间，距离一年前的95分以上，尚有一段距离。我盯着一个点，按照头脑中旧有的锚，一直觉得我应该朝着23-25%区间努力，又不刻意去做真正该做的，彻底转变饮食结构之类的事，那就只能说是停留在一个虚幻幻觉当中。

意识到这一点后，我也能够做到接纳当下的自己了。接下来可以只做数据的记录这件看似无聊实则有益处的事情。

本月除了运动，还下决心去打了耳洞，就是临时起意那种。路过小区周边的美容店时，看到门口写了无痛穿耳，就进店咨询。咨询完，老板说给我演示一下，真的不痛的，然后啪的一声，一只耳朵耳洞已经打好了。老板的执行力给了我打另一只耳朵的勇气，开弓没有回头箭。

也许是这次打耳洞，我年龄比较“成熟”了，第二天开始也能忍着一点点疼痛去转动耳钉，三天后去换成银耳钉时，老板说左耳轻微发炎，不过可控，很快就会好。我也能忍着疼擦酒精消毒。两天后也就再没什么感觉了。也许也只是我已然了解了事物发展的规律，知道轻微的疼痛都是在可控范围内的，跟以前的生娃经历的剖腹产后疼痛比起来，几乎可以忽略。

后续想要戴耳钉耳环等耳饰时，也就具备了基础条件。

02写作（心流时间）

整个8月，日更挑战继续进行着。距离累计1000篇，还有218篇。

本月经历变故之后，明显感觉文中对于生活的态度不那么积极向上。不过后来说服了自己，因为诚实的记录心境的变化也是持续记录的意义之一。

周更11.0第2个月也接近尾声，在这个过程中，有几个小伙伴因为个人原因未能按规则输出而挑战失败。在这个过程中，我会有代入一部分责怪自己的情绪，感觉会不会是因为我做得不够到位才导致问题的出现。精灵树和大佬杰的宽慰，对我而言，是能量注入。她们会提醒我做好课题分离，我做好自己份内的事之后，剩下的，就不再是我能掌控的，也不要往自己身上揽那么多责任。

成年人就是，有能力做出承诺，有勇气承担后果。

03育儿（生存时间+好玩时间）

扑儿的古诗天天背打卡仍然在进行着，每天打卡的小朋友剩下3人。就连班级名称也修改成“原大一班”，因为新一届的大一班已经就位了，名字必须让出来。扑儿并不知道这件事，我们继续进行这项活动，是因为既然陶老师仍然保留了这项群功能，那就为我们自己，多坚持一天。

扑儿要上小学了，郭嘉出了双减政策，昨天看到的最新说法是，一二年级不得进行纸笔期末考试。说实话，我听到有点不知道我该做什么的感觉。在这个暑假之前，过来人们提醒我，一年级，山一样的作业和课程就会到来，做好准备迎接。而现在，郭嘉出手把很多东西都停掉了。那我们具体该干点啥？

帕儿要上幼儿园了，我和爹地在反复的实地考察和电话咨询过后，在请保姆、送托儿机构、送幼儿园三个选项里还是选择了幼儿园。我跟爹地分析，要尽量将人的因素，人的风险降到最低，如果请保姆，一阵子不合适是不是又得换，到时候又得找？越是着急，越是找不到合适的，我们经不起拖时间。送托儿机构，家附近确实有一家，但是感觉孩子多，老师不够，价格也和幼儿园差不多。那为什么不干脆就去幼儿园？

爹地居然说“就是怕小儿哭，不适应”，我看出了这是爹地在以退为进，激我将呢。我说“会的，他一定会哭，会不适应的，可是他也迟早都会意识到必须适应”。爹地说，那就没有别的问题了，抓紧去把学费交了吧。一次性要交一学期的学费，这也是在督促家长下定决心呀。

04其他

8月的关键词是“重建”，重建新的支持系统，重建生活的秩序。

这个8月，我们小家庭之前顺利运转的根基仿佛被釜底抽薪一般。现在走在路上，看到别人家的爷爷奶奶，都会多看一眼，跟老公说“好想广泛征集别人家的爷爷奶奶来度过难关呀”。曾经的我们，何尝不是别人羡慕的对象呢。现在的我们，也只是遇到概率事件了而已。

不管是我们，还是孩子们，都要各自给力呀，努力让自己去适应全新的生活环境，一切都会好起来的，一定会。

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