履行好提醒和鼓励的职责。

又一个周三过去，从3月18日开始的周更Flag不倒活动，践行过半，经过了整整5周。

周更群的小伙伴们自发报名组队，我参与了两个小组。跑步小分队，以每周至少2次大于3公里的跑步打卡成功为小目标，践行到6月3日结束，整整11周；每日小确幸记录小分队，以记录自己的每日小确幸来打卡，分享和记录生活中的微小而确实的幸福。

为了尽量精简群，跑步小分队直接采用了周更健身小群为打卡地点。而我，因为自发自觉地承担起记录和监督队员们打卡的小任务，而被她们封为小队长。其实对已经养成每日运动习惯的我来说，参与这个活动，更多的是，想通过我的督促和陪伴，陪着想建立习惯的大家跑起来。

跑步小分队成员四人：我、yang教练、小九、Mona。我们四个相隔何止万里，但是因着想要试试看这个旗帜能不能立住，因着我们都希望每周哪怕只是抽出两次的专门的跑步时间，我们站到了一起。刚开始的时候，我设置表格，记录大家的打卡数据，yang说放心，大家都是成年人，知道自己承诺了什么。我说，一个团队里，总得有人做这件事，我希望这是我，这是我完全自愿的。

每个周二，我会温馨提示大家，还有谁没有完成打卡。生活中需要这样的提示，如果有，很可能有些遗憾就不会发生。刚刚过去的第五周，对于深圳的小九来说，是兵荒马乱的一周。她家大娃生病，还需要担心小娃中招。周末时九儿在群里说请假的时候，我回忆起当初帕儿五个月，扑哥遭遇疱疹性咽颊炎的那段焦虑时期。因为经历过，所以更能懂她的不易，毕竟，在这样的时期，生活中的其他一切事情，都不再重要，只剩下期盼着孩子快快好起来。

可到了周二，纠结到底要不要照例提醒的我，终于开始决定做好课题分离。身为“队长”的我，先执行理智的那一部分，尊重规则，尽到提醒和告知的义务；身为团队一员的我，再执行感性的那一部分，接纳和共情，大家各自有自己的工作和生活中出现的各种突发事件要处理，有可能真的没法完成。

我并不是一定能让flag立住，但我不想留下什么遗憾，我会尽最大努力做到自己能做到的部分。剩下的就交给团队中的其他成员各自承担。如果因为某些突发事件，中断，那我们只是失去了最后的完整践行获得来自周更群奖励的资格，但是，我们仍然可以自己按自己的节奏继续下去。做任何事情，到最终，都是为了对自己有交代。

践行过半，在小确幸小分队，似乎从来没有这个担心，也许只是因为人少。正式成员只是我和精灵树，围观的萝卜姐，也一天不落地跟着我们一起记录。这个每日小确幸的记录，也相当于给我的每月幸福记事簿专栏提供了N多瞬间，供我挑选。如果把一个月的事情，分散在每一天稳步推进，那其实，真的就是顺手就做到了。

每一天的做到，会成就每一周的做到。

每一周的做到，会成就每个月的做到。

每个月的做到，会成就每一年的做到。

普通人每一天都给自己这样那样的肯定，日积月累之后，会发生什么事情呢？其实我也不知道未来会发生什么事情。我们永远都在和不确定性相处着，而一定有确定的，确定的是，每一次遇到困难时，都不会那么慌乱，都更加勇敢。每一次，觉得难的时候，都再坚持一下下，看看会不会有什么不一样。

感谢团队里的每个人，你们太给力了。我常常进行新的尝试，比如某天下班后，突发奇想在公园狂奔3公里，发现可以在15分50秒完成，不冲刺一把，都不知道自己有什么潜力；澳洲的Yang，一直稳定输出，昨天跑以6.07的配速跑了6.07公里，她说这是恢复训练以来的最佳。兵荒马乱当中的小九，也在高压力下完成了运动，而这些有意识地规律运动过程中，九儿也稳步达成自己的塑形目标；刚搬到新家，还没摸清楚附近跑步路线的Mona，为了更好地完成承诺，甚至光速购买了跑步机。

进入到第六周啦，继续拥抱不确定性，在做队长的每一周，都履行好提醒和鼓励的职责。

一起继续加油呀。

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