如何过有目标感的生活?

如何过有目标感的生活?

我的答案:把目标融入到你的每一天。要知道,我们每一次为自己立的flag,不仅是一次次承诺,它还是一次次负债。如果flag一次又一次倒下,那时间越久,负债越深重。而想要清偿负债,核心思路就是在阻断债务积压的前提下,通过行动,达成目标。每一次目标达成,就是在清偿负债。

我本人就在践行充满目标感的生活。这样的生活是怎样的呢?每一天,叫醒我的,不是闹铃,而是长远的目标。再长远的目标,也是在踏实的每日行动当中,一点一滴靠近的。当日的要事,每一件,截止日期,都是当天。只有活在未来,才能更好地活在当下。

每一天,都要保证运动量,保证为打造腹部线条和手部线条而投入的时间精力;
每一天,都要保证输入量,保证新知识,新感悟,新碰撞;
每一天,都要保证输出量,保证为这一天留下某种印记,或是为这段时光留下痕迹。

生活就是不简单的重复,这段时间做做加法,一个又一个地添加事情;那段时间做做减法,一个又一个减少事项。在这些加加减减的过程中,总也减不掉的那部分,就会渗透到你的骨子里,成为你的一部分。

在过上这样有目标感的生活之前,生活是怎样的呢?好像只是漫无目的地游走抓狂,不知道自己做了什么,一天似乎就过去了,在迷茫中焦虑,在痛苦中止步不前。

直到目标的出现,在我给自己定了第一个小目标“持续运动1000天”的那一刻开始,我就像穿上铠甲的战士,不管前方是什么枪林弹雨,我的眼中也只有需要抢占的高地。咬死目标,势必达成。过程中的一切艰难险阻,都只是沿途的风景。

一件事持续做1000天,会变成什么样?从2018年初我写下这个目标时,我就在好奇。1000是个神奇的数字。每一次看到它,我的内心都会先激动,而后归于平静。

从那时开始的践行,在持续470多天的时候,中断了。归零,重来。长久的目标,在即将过半的时候突然中断,带给我什么启示呢?从这件让我“痛”的事情中,我再次确立,这个目标对我来说,很重要,我要重新开始。那么重新开始后,我需要做到哪些才能保证每日目标完成呢?就是那句“只有提前完成,才能按时完成”。这句奇怪的话语,想要对抗的,正是各种不确定性。那就把它安排在每天早起后的第一件事,优先完成。无论这一天经历怎样的变故,也都可以确保今天的小目标达成。

在每日践行的过程中,我逐渐成为了一个目标力强的人。我只要确定了方向,就会饱含责任感,坚持不懈,不达目的决不罢休。不惧他人的眼光。为了保证运动,我在机场候机时抱着帕儿,带着扑儿,跑过来跑过去,顺便玩追逐游戏;为了保证运动,我在剖腹产术后当晚挣扎着开启keep冥想,在冥想中与疼痛抗争,思索我是谁,我为什么来到这里,我现在经历的一切都终将过去;为了保证运动,我不断地调整我的时间安排,试图找到最适合全家人作息规律的空隙;为了保证运动,偶尔失眠的深夜,我会完成5分钟平板支撑+500个卷腹,运动和书写,都已经成为让我平心静气,自我接纳的方式。

到今天,在keep持续运动进行到了第949天,距离第一个持续1000天,倒计时51天。我的整体状态,达到了自18岁以来的巅峰,我也有信心有毅力继续持续下去。也许你要问我,达成以后呢?达成以后,就继续朝着第一个持续2000天前进了。只有这样,时间才真正能成为我们的朋友,因为每一天的积累,都在为我们增添助力。

由运动带动的写作,也在朝着累计1000篇前进,加上今天这篇,达到了第626篇。在朝着目标前进的过程中,就会发现,如果把频率提高,投入增加,也就能够加快成长。也正是因为这个原因,终于还是走上了日更的道路。

不管是运动还是写作,都需要在长久的行动过程中,屏蔽那些质疑的声音。永远记住,是我们想要做到某件事,不是他人。他人过他人的人生,我们过我们自己的人生。他人的声音,仅作参考,能够做决定的,只有我们自己。我们终此一生,是为了活出自己的独特模样,而不是为了成为他人。

相信自己相信的,为之努力,也为之承担责任。

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