吃饭锻炼只是为了身体好

王富贵这个名字，没李富贵顺口，日记里的第一个角色，就叫李富贵。

李富贵母亲给李富贵打电话时，我就坐在李富贵旁边。

李富贵母亲说，村里来了个卖锅的，宣传说用这个锅有几十种好处，村里不少人买，李富贵父亲也买了一个。

李富贵问，锅多钱？

李富贵母亲说，六百块。

李富贵说，锅是骗人的，你上县城吃饭几十块都舍不得，买锅花几百块就舍得？

李富贵母亲说，你爸非要买，我也挡不住。

李富贵说，买了就算了。

李富贵母亲说，邻居老汉也买了一个，他儿子回来把锅砸了，还要打老汉。

又说了几句，挂了电话。

李富贵说，我爸好歹有退休金，村里大部分老人没钱，舍不得吃，舍不得穿，就信这些骗子。

我说，人老了普遍这样。

李富贵说，我发现男人老了比女人更容易受骗。

我说，男人好强，越老越固执，越想证明自己，女人柔弱，知道自己老了，愿意听儿女的。

过年时，李富贵接父母来城里住，李富贵父亲说李富贵，我把你看了，我将来走了，你肯定给我过不了大事。

在农村，老人最大的愿望，就是死了能风光大办，儿女给置办一副好棺材。

李富国对我说，要不是怕村里人说，我就拉个架子车，把老人拉的村头埋了。

这话李富贵也就敢跟我说，跟其他人说，会被骂死。

刘十三这个名字也好记，日记里第二个角色名字，就叫刘十三，需要说明下，刘十三不是刘同学。

刘十三跟我说，最近在酒吧认识几个小年轻，有男有女。

有个小子跟他说，哥，我要有你这么有钱，就没有我追不到的女孩。

刘十三说，我要有你这么帅，也没我追不到的姑娘。

哈哈，我说刘十三，你就不能有点高雅的追求？

昨晚跑步，跑到公园，看见公园对面有个医院，大红灯写着腰肩颈腿疼。

想起中午抖音上看到个视频，中学生体育课，老师让拉引体向上，一个班就一两个能拉上去。

从老到小，普遍身体差。

老年人浑身上下毛病，买各种忽悠人的保健品想续命。

中年人普遍虚，肾虚，脾虚，胃虚，气虚，血虚，整天保温杯里泡枸杞，各种补，还是虚。

小孩缺少体育锻炼，普遍缺少力量。

身体是本钱，身体都搞不好，凭什么更强？

我认为身体好，关键在两方面，一是健康饮食，二是科学锻炼。

什么补呀，养呀，全都是忽悠瓜怂，西方发达国家，人家不补不养，一个比一个强壮，你呢，整天补呀养呀，一个比一个虚。

以上只是我认为，你不用同意，有不同意见，你说的对，我狗屁不懂，纯属胡说八道。

连续一周没吃主食，只吃肉和菜，前三天，肚子感觉很饿，后边就适应了。

有个问题，只吃菜和肉，总感觉味道太咸。

开始以为是外边卖的东西太咸，后来发现不完全是，以前吃主食，主食和菜搭配，就不觉得菜咸，纯吃菜，就感觉太咸。

吃什么，怎么锻炼，有个简单方向就好，这事儿，关键在于坚持执行，你光研究理论，不执行，不坚持，全都没用。

就像武林中，争论什么武功厉害？不在于武功，关键在于人，张三丰厉害不？下边徒子徒孙，一代不如一代。

吃饭锻炼只是为了身体好，身体好是更好的工作，不应该把时间全用在吃饭锻炼上。

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