如果你一直生病，或许这就是你为自己写下的剧情

你有没有在朋友圈或者是某个公开的社交平台晒过自己生病的图片？

如果有，那么你中了“渴望被关心”木马。

这一点一下子戳中了我，也恰好是我最近在反思的话题。

鼻炎已经整整一个月的时间了，我一直在想为什么吃了这么多药都没有完全好透，尝试了这么多方法和调整了，饮食、作息、运动都不管用。（要知道，这套方法帮助了很多妈妈提升了自己的精力，这次到我最近身上，居然不管用了，也很是酸涩）

我在做情绪觉察的时候，就发现了我存在“渴望被关心”的心理。

我渴望通过这样的方式来得到别人的关心和重视，我也希望通过这样的方式来让人家感觉我特别的不容易。尤其是在单位，我希望用这样的方式来让单位的人觉得我和老公异地，一个人带娃，照顾家是一件特别不容易的事情。

我也希望老公能够多问候一下我，比如说在问候花生咳嗽的时候，也问候一下我好了没有，鼻炎轻一点了吗？甚至每次他关心我的时候，我都有点小窃喜，你看！我就是需要被照顾的嘛~

另外，9月份本来就是我给自己定的休息月，就是希望给自己一个时间去休息和整理自己内在。然后我的鼻炎就是从精力营结营的当天开始的，在妈妈赋能读书会结束之后达到了高潮，整个人都浑浑噩噩的，而且提不起精神来。这样的状态持续了半个月的时间，就连写书的进度都耽搁了，干脆给编辑老师请了个假，说自己已经无力思考了

整整9月份我就这样一直跟鼻炎做斗争。

其实也有一部分就是在自我预言。

我先给自己写了一个我已经奔跑太久了，是该好好休息了，为了防止自己忙东忙西，干脆生一下病，能够好好休息。（甚至八月底，我还扬言要罢工去住院）

接着照着这个生病剧本演绎自己的人生状态。

你有没有这样的时刻，说了一些丧气的话，做了一些丧气的事，甚至还会把自己丧丧甚至是生病的状态发到公开的场合。

那个时刻的你，一定是无比渴望别人关心的。

可假如我们能在当时当刻觉察到自己的一份渴望，就可以避免书写一个丧气的生病的人生剧本，而是把这样的状态当时是一个休整、重组的过程。

我从鼻炎的第一个星期，发现自己吃什么药都不管用的时候，就觉察到了自己的剧本，可最开始我采取了回避的态度，放任自己去玩游戏、去无所事事，好像就是一种发泄一样。

随着我在休整和重组的过程中，逐渐积蓄起新的力量和勇气，我就能够以此为起点，执笔写下新的人生剧本了。

接下来，我会继续修炼好悦纳自己的功课，并在这份修行中，体会自由自在奋斗的状态。

我不必苛求自己在单位时间内完成更多的工作，我只需要完成最重要的即可。

保护自己的精力，也是保护自己的身心。

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