放松一下 会更好

今天整一天的时间,后脑勺都老感觉是晕呼呼的,眼睛和太阳穴还有点胀痛,做事情都没有办法聚焦。
中午都时候我滴了两滴眼药水,结果也还是没有多大的改善。
涨姿势的图片
不知道是不是因为没休息好的缘故。
中午看书时,怎么都没有办法做到到全神贯注的状态,看什么都烦躁,还特别容易走神。
后面索性不看书了,在网盘上听一下课。
听课会好一点,我会闭上眼睛,心里去感受老师讲的内容,这样不自觉的就睡着了,等醒来后已经两点了。
接了杯水喝了,状态好了一点。
有时候人就是这样,当你感觉累了的时候,就要选择休息,如果休息不好,做什么事也都做不好。
还记得以前读书的时候吗?
每一节课40分钟,休息十分钟后再上课。
为什么这样设计是有道理的。
最佳的工作时间,其实就是每天8个小时,每周五天工作制。
不要以为你每天工作16个小时很光荣,很勤劳,其实你花16个小时的创造的价值不一定比工作8小时的人创造的价值高。
因为你的16个小时并不是有效工作时间,大部分都时间里,你是没有办法聚焦的。
而人在足够的精神状态下,每天8小时会更能专注的工作,有时候一个事老是梳理不清,等你休息一下回来,一下子就想明白了。
所以,有时候就需要换一种方式。
调整一下状态。
所以,最后这几天,我可能需要休息一下,别把自己搞得太疲惫,也许会收到更好的效果。

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