富余一点

昨天没写朋友圈,
为啥没写?
时间不够用。
下午来了朋友喝茶,
晚上又来了朋友喝茶,
茶喝完了,
晚上11点了。
索性就不写了。
不写了,心里很难受。
其实也没人要求我写,
只是被自己绑架了而已。
 
我喜欢比较整块的时间,
比如,
一上午,
一下午,
一晚上。
中间若是因为什么事情被打断,
我就会异常的焦虑。
这种焦虑的情绪又会传播给其他人。
 
影响自己没多大事,
不能影响别人。
所以,
我就想寻找一个解决的办法。
 
解决问题,
我们通常需要找到原因,
原因是啥?
我将时间安排得太满,所以就没有富余的时间来做机动。
一旦发生意外的事情要处理,就会打乱我的计划。
这才是产生焦虑的根源。
找到了根源就好办了。
 
我将每天的时间分为三大块。
上午,下午,晚上。
以前,这三个大块的时间我都安排得比较满,
现在,就要做出相应的调整。
每周一三五原计划不变,二四六抽三分之一的时间出来机动。
以前,我周日也是工作的。
现在,周日全天都要空出来,这个时间我可以陪陪俊爷,或者走访走访朋友。
以前,一周我要写7篇朋友圈的文章。
现在,一周我写5篇,周六周日不更新。
以前,我会每天都跑步健身。
现在,周六周日不健身。
接下来我又做了一些更细致的规划,
并将想好的这些东西又列成了表格,保存在电脑桌面上。
焦虑的情绪瞬间被化解。
我为什么会焦虑?
很多时候是缺乏掌控感。
为啥会缺乏掌控感?
没有留出足够的富余量。
比如,钱!
如果没有一定数量的储蓄,我们往往也会焦虑。
 
而我们对时间的态度往往随意得多。
其实,相比金钱?
时间更加珍贵。
因为它才是真正的不可再生的资源。涨姿势的图片

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