孤独星球患者

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下午在床上辗转,睡不着,眼皮也倔强的抬着,索性拉开窗帘,打开窗子看天。

春天有了春天的样子,远处的山坡是绿色,花粉总是飘过窗子进家,我妈每天都一边打扫一边抱怨,黄色花粉总是扫不干净,嵌在窗幔里,我就看她每天做饭洗碗烧菜,乐此不疲。

下午的高速路依旧繁忙,我爱看车匆匆开过,每辆车似乎都快的不成样子,紧赶慢赶为了生活,这转眼就过了四分之一的20年,我其实着急,因为什么都没做,时间就溜走了,指缝中不带一丝情感。

我们是这颗蔚蓝色星球上的孤独个体,独立却又相依,每个人都在盘算着自己何时会回到星空,于是想要拼命的留下点什么,也许是文字,也许是画面,也许是在黑白世界里的零星概念,总之,不用生命去点亮剩下的时间,就会遗憾。

以前没有学心理学,对抑郁症了解甚少,只知道大家都爱的哥哥在愚人节那天纵身一跃,和大家开了一个巨大又沉痛的玩笑,世上也不再有那朵颜色最美的烟火,留下的是粉丝的孤独甚至是未能陪伴的痛苦。

抑郁症,在今年应该会成为世界第二大疾病,在中国,特别像三四线城市,很少会有人去对心理疾病有正确的认识和对待,当你身边的朋友情绪低落、厌食、意志力迟缓或者你觉得有些负能量的时候,爱在深夜变成精灵,通过文字无病呻吟,听歌熬夜看电影,找你倾诉,你觉得他好烦,影响你生活,你又不是情绪垃圾桶。你大概率也不会去考虑他应该是抑郁或者轻微抑郁,如果真有遇到这样子的朋友,请不要嫌弃或者厌恶,你的善意举动,可能会救他于水火。

打开百度词条,搜索抑郁症,跳出来8000多万条,新闻、解释、防范、治疗,让人打开一座新的大门,去主动了解抑郁症的人很少,甚至有很多早期的抑郁症患者并不承认自己患有此症状,极度的恐惧、自卑、脆弱。稍微有一些情绪控制不住就会做出极端的事情、自杀、自残,让人心疼的同时也后怕,这么些年,我身边真的经历了太多的抑郁症,从十几岁到四五十岁,特别是我从事相关工作后,得到的信息更让我觉得恐惧。

我二十来岁还在大学的时候,闺蜜给我说了一个痛心的事情,她干妹妹,一个十四岁的女孩子,因为年三十父母没有及时给压岁钱,把自己关在房间,以为只是赌气,也没有注意,等到年初一中午都还没动静的父母,这个时候才慌了神,去开门,门被反锁,父亲拿来榔头敲烂了门锁,一切都晚了,女孩子吊死在自己房间,母亲瞬间晕厥,这十四岁的生命戛然而止。

去年年中,贵阳一所重点国际学校的初中部,同样传来噩耗,一个品学兼优的孩子,因为不堪重负,压力过大,在学校寝室再次一跃,变成一朵飘零的血色玫瑰,陨殁在地上不再灿烂。父母痛心疾首也不能挽回女儿的生命,除了给予物质上的满足,心理疏导和谈心几乎为零,父母说的最多的就是“明年要中考了,你不努力,考不上一中”。女孩子留给父母的遗书,字迹凌乱潦草,只有重复的五个字“考不上一中”,我不知道最后她从寝室跳出去的一瞬间在想什么,我能看到一个孤独落寞的身影,穿着最新款的AJ1,在寝室角落,没有人关心。

想着前两年认识的一个做传媒的女孩子,雷厉风行,做事果断,一阵风一样的让人倾佩,虽然说话有水分,喜欢炫耀,却也真的有着同龄人的不服输和果敢。在拿下了几个大型比赛的代理之后,忙着找资金拉赞助,后来因为我忙工作,也就联系的少了。再听到消息,是在年底,一个共同认识的朋友说,她在家吃安眠药自杀了。我震惊,后来才回想起来,总是深夜发一首很忧郁的歌,还配上孤独寂寞、世界冷漠、心灰意冷的字眼,我本以为只是无病呻吟,就屏蔽了朋友圈。谁知道,这一屏蔽就是一辈子。那时候还不了解,这就是典型的中度抑郁症,如果我多问一句,是不是就可以挽救一下这25岁的生命?

无独有偶,去年认识的合作伙伴,典型狮子座红色人格,领导力超群,有自己的想法,非常有主见,待人接物让人称赞,人品责任感也让人心安,就是这样一个处处为人着想的而立之年的人,却常年服用抑郁症的药物。相约抑郁症朋友一起去海边自杀,若不是通过特殊手段找到,或许能看到的就是一张黑白照了。你真的想不到,这个侃侃而谈,幽默风趣的人会是重度抑郁症患者。所以,看似阳光的人,总有照不到的阴暗面。

细数身边的抑郁症,我真的不敢往下。我屏蔽了很多那些看似无病呻吟的人,也觉得这种人像祥林嫂,总是一件事来回反复叨叨无数遍。觉得扰乱了你的好心情,让人觉得负能量满满,去孤立、去鄙视,去远离。就是大家都不愿意靠近,才让这些孤独个体感觉受到了抛弃,变得更加自卑和内向,而往往压死骆驼的最后那根稻草,看起来真的无足轻重。也许就是早上没有热水的龙头、没有买到的早餐、没有及时回复的信息,都会成为他们离开世界的理由。多么残酷又卑微,多么辛酸幼小还无助,你,愿意伸出手,打开灯吗?

而在抑郁症中还不容忽视的一个群体就是孕妇,不管是产前抑郁还是产后抑郁,都应该引起家庭特别是男方的重视。产前产后,情绪起伏大,容易崩溃,喜欢哭泣,特别容易委屈。男人这个时候普遍会觉得是女人娇气、矫情、无聊、不懂事。善解人意的男人会听、会问、会关怀,大部分男人会厌恶觉得心烦,我已经很累了,你不就怀个孕,怎么那么多事,人家都好好的,就你屁事多,不关怀不理解,导致孕妇崩溃。症状轻的哭哭闹闹就算了,情绪中的随时崩溃,甚至带着孩子一起自杀,这种例子太多了,我不想赘述,你不信就自己去百度,如果家里有孕妇的,请你千万照顾好她的情绪。不是你定个贵的月子中心,找个保姆或者月嫂再把你妈搬来当救兵就完事儿了,请你善待你的妻子,你孩子的妈。

你每年都会去做体检,不管是单位组织还是员工福利,那都是身体上。身体健康不代表心理也健康。每年的心理体检也是很重要的,自己可以去做一些相关的心理测试,拿到结果后找心理咨询师进行解读,甚至可以自己根据情绪建模型,在第一时间找到情绪的问题和心理的亚健康,将世界第二大疾病抑郁症扼杀在摇篮里。

最后,生命不易,祝君健康!

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