孤独星球患者

下午在床上辗转，睡不着，眼皮也倔强的抬着，索性拉开窗帘，打开窗子看天。

春天有了春天的样子，远处的山坡是绿色，花粉总是飘过窗子进家，我妈每天都一边打扫一边抱怨，黄色花粉总是扫不干净，嵌在窗幔里，我就看她每天做饭洗碗烧菜，乐此不疲。

下午的高速路依旧繁忙，我爱看车匆匆开过，每辆车似乎都快的不成样子，紧赶慢赶为了生活，这转眼就过了四分之一的20年，我其实着急，因为什么都没做，时间就溜走了，指缝中不带一丝情感。

我们是这颗蔚蓝色星球上的孤独个体，独立却又相依，每个人都在盘算着自己何时会回到星空，于是想要拼命的留下点什么，也许是文字，也许是画面，也许是在黑白世界里的零星概念，总之，不用生命去点亮剩下的时间，就会遗憾。

以前没有学心理学，对抑郁症了解甚少，只知道大家都爱的哥哥在愚人节那天纵身一跃，和大家开了一个巨大又沉痛的玩笑，世上也不再有那朵颜色最美的烟火，留下的是粉丝的孤独甚至是未能陪伴的痛苦。

抑郁症，在今年应该会成为世界第二大疾病，在中国，特别像三四线城市，很少会有人去对心理疾病有正确的认识和对待，当你身边的朋友情绪低落、厌食、意志力迟缓或者你觉得有些负能量的时候，爱在深夜变成精灵，通过文字无病呻吟，听歌熬夜看电影，找你倾诉，你觉得他好烦，影响你生活，你又不是情绪垃圾桶。你大概率也不会去考虑他应该是抑郁或者轻微抑郁，如果真有遇到这样子的朋友，请不要嫌弃或者厌恶，你的善意举动，可能会救他于水火。

打开百度词条，搜索抑郁症，跳出来8000多万条，新闻、解释、防范、治疗，让人打开一座新的大门，去主动了解抑郁症的人很少，甚至有很多早期的抑郁症患者并不承认自己患有此症状，极度的恐惧、自卑、脆弱。稍微有一些情绪控制不住就会做出极端的事情、自杀、自残，让人心疼的同时也后怕，这么些年，我身边真的经历了太多的抑郁症，从十几岁到四五十岁，特别是我从事相关工作后，得到的信息更让我觉得恐惧。

我二十来岁还在大学的时候，闺蜜给我说了一个痛心的事情，她干妹妹，一个十四岁的女孩子，因为年三十父母没有及时给压岁钱，把自己关在房间，以为只是赌气，也没有注意，等到年初一中午都还没动静的父母，这个时候才慌了神，去开门，门被反锁，父亲拿来榔头敲烂了门锁，一切都晚了，女孩子吊死在自己房间，母亲瞬间晕厥，这十四岁的生命戛然而止。

去年年中，贵阳一所重点国际学校的初中部，同样传来噩耗，一个品学兼优的孩子，因为不堪重负，压力过大，在学校寝室再次一跃，变成一朵飘零的血色玫瑰，陨殁在地上不再灿烂。父母痛心疾首也不能挽回女儿的生命，除了给予物质上的满足，心理疏导和谈心几乎为零，父母说的最多的就是“明年要中考了，你不努力，考不上一中”。女孩子留给父母的遗书，字迹凌乱潦草，只有重复的五个字“考不上一中”，我不知道最后她从寝室跳出去的一瞬间在想什么，我能看到一个孤独落寞的身影，穿着最新款的AJ1，在寝室角落，没有人关心。

想着前两年认识的一个做传媒的女孩子，雷厉风行，做事果断，一阵风一样的让人倾佩，虽然说话有水分，喜欢炫耀，却也真的有着同龄人的不服输和果敢。在拿下了几个大型比赛的代理之后，忙着找资金拉赞助，后来因为我忙工作，也就联系的少了。再听到消息，是在年底，一个共同认识的朋友说，她在家吃安眠药自杀了。我震惊，后来才回想起来，总是深夜发一首很忧郁的歌，还配上孤独寂寞、世界冷漠、心灰意冷的字眼，我本以为只是无病呻吟，就屏蔽了朋友圈。谁知道，这一屏蔽就是一辈子。那时候还不了解，这就是典型的中度抑郁症，如果我多问一句，是不是就可以挽救一下这25岁的生命？

无独有偶，去年认识的合作伙伴，典型狮子座红色人格，领导力超群，有自己的想法，非常有主见，待人接物让人称赞，人品责任感也让人心安，就是这样一个处处为人着想的而立之年的人，却常年服用抑郁症的药物。相约抑郁症朋友一起去海边自杀，若不是通过特殊手段找到，或许能看到的就是一张黑白照了。你真的想不到，这个侃侃而谈，幽默风趣的人会是重度抑郁症患者。所以，看似阳光的人，总有照不到的阴暗面。

细数身边的抑郁症，我真的不敢往下。我屏蔽了很多那些看似无病呻吟的人，也觉得这种人像祥林嫂，总是一件事来回反复叨叨无数遍。觉得扰乱了你的好心情，让人觉得负能量满满，去孤立、去鄙视，去远离。就是大家都不愿意靠近，才让这些孤独个体感觉受到了抛弃，变得更加自卑和内向，而往往压死骆驼的最后那根稻草，看起来真的无足轻重。也许就是早上没有热水的龙头、没有买到的早餐、没有及时回复的信息，都会成为他们离开世界的理由。多么残酷又卑微，多么辛酸幼小还无助，你，愿意伸出手，打开灯吗？

而在抑郁症中还不容忽视的一个群体就是孕妇，不管是产前抑郁还是产后抑郁，都应该引起家庭特别是男方的重视。产前产后，情绪起伏大，容易崩溃，喜欢哭泣，特别容易委屈。男人这个时候普遍会觉得是女人娇气、矫情、无聊、不懂事。善解人意的男人会听、会问、会关怀，大部分男人会厌恶觉得心烦，我已经很累了，你不就怀个孕，怎么那么多事，人家都好好的，就你屁事多，不关怀不理解，导致孕妇崩溃。症状轻的哭哭闹闹就算了，情绪中的随时崩溃，甚至带着孩子一起自杀，这种例子太多了，我不想赘述，你不信就自己去百度，如果家里有孕妇的，请你千万照顾好她的情绪。不是你定个贵的月子中心，找个保姆或者月嫂再把你妈搬来当救兵就完事儿了，请你善待你的妻子，你孩子的妈。

你每年都会去做体检，不管是单位组织还是员工福利，那都是身体上。身体健康不代表心理也健康。每年的心理体检也是很重要的，自己可以去做一些相关的心理测试，拿到结果后找心理咨询师进行解读，甚至可以自己根据情绪建模型，在第一时间找到情绪的问题和心理的亚健康，将世界第二大疾病抑郁症扼杀在摇篮里。

最后，生命不易，祝君健康！

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