好好吃饭

我懒，懒得喝水，懒得吃早餐，懒得自己做，所以，我得了胆结石，这段时间频发，严重了，成了急性胆囊炎，当我看到这个小可爱长到两厘米的时候，我欣慰的笑了笑，兴许未来，我的胆会被切掉，我会不会成为一个无胆英雄，我不得而知，伴随我的，自然还有三个孔，狰狞的看着，我折腾过的青春。

曾经，我是一个爱下厨的人，做饭、烘焙，周末和朋友聚餐，摆上仪式感满满的桌布，再让手机先吃，发条朋友圈，虚荣的等着朋友赞美你的贤惠、秀外慧中。

接着，和朋友各种胡吃海塞，中式的、西式的、泰式的，韩国的、美国的、鸡尾酒局，已经忘了烹饪的乐趣和回家吃饭的温馨，觉得我朋友多了，那感情好啊，勾肩搭背，互相谄媚，拍照的时候，图片都要一起P，这样的姐妹情，总不可能是假的吧。

分组的朋友圈，能全部看到的都是普通朋友甚至陌生人，留给父母的，永远是加班的周末和勤奋的工作，每每接到他们的电话，我们的回答永远是很忙，回不来，周末的时候，手机依旧忙线。

失意的时候，换工作了不如意，新来的领导像个傻叉，分手了。无数的坏情绪在胸中交叠，于是刷着信用卡先把购物车清空，再化悲愤为食欲，吃了火锅吃冰淇淋，点了烧烤还不忘再吃寿司，肚子开始抗议了，急性肠胃炎，痛到地上打滚，手机里能救你的除了120，就只有爹妈了。

再后来，有了美团饿了吗和百度外卖，于是我更懒了，除了回家和父母吃饭的时候，基本上都被外卖承包了，不会多看外卖资质，是否有卫生许可证，店员有没有健康证，食材是否新鲜，将自己变成小白鼠，躲进自己的小房子。

长时期的外卖和生活不规律，让再坚强的中国胃，也不可能扛得住。我这胆结石痛起来，不亚于姨妈和分娩，痛的前胸贴后背，痛的脸上的汗水直冒，痛到怀疑人生。

参禅的这段日子，没有悟出大道理，却悟出了吃饭的心得，就算菜色再丰盛，我胆囊出了问题，不能吃一切蛋类，我爱鸡蛋，爱吃鸡蛋辅佐的各种美食，蛋羹、布丁、甜点，无一例外，可是复发的那种疼痛只有身体告诉你实话，你不能碰我，碰我必死无疑，忍住嘴不吃，比让我孤独终老好不到哪里去，要改变这样的状态，就应该忌口和按时吃饭。

一个人，没人照顾或者监督，就简单一点，三俩饭菜，一壶淡酒，冬日的小火炉，和桌上清雅的小花，相映成趣。最好再熬个热饮，看看剧，抱个公仔。如果不想洗碗，就等到明天，自己一个人懒着，赖着，挺好

早起一点，早餐丰盛一点，有谷物有酸奶有纤维有蔬果，不介意可以天天晒早餐，这是对自己最好的一个监督，更是一种生活情趣，时间久了，会好好吃早餐。

我不爱喝水，就换着花样让自己喝，鲜榨、花茶、蜂蜜水，总要填满自己的胃。

晚餐尽量少在外面吃，尽管自己像个留守儿童，也不要影响自己的生活品质，吃饭吃好了，再能继续披荆斩棘嘛。

好好吃饭，说起来简单，做起来确实有点难度，不管如何有钱有权有地位，你都抵不过那张要进食的嘴，只有满腹，才能经纶，所以好好吃饭吧。

别找了，没有语音。

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