有人说，每个人的历史从出生前就开始了，爱与烦恼、幸福与秘密、时间与魔幻，永恒交替。女人，从母亲开始，就是我们一生中最早记得和最后忘却的名字。三十岁以后，人生的见证者越来越少，但还可以自我见证。所有的可能性不断褪却，但还可以越过时间，越过自己。感谢芒果台，能够出一档关于30岁+姐姐们的节目。舞台上的她们无惧年龄、外形亮眼、唱跳俱佳，让我看到了逆龄女人身上那股子不服输的狠劲儿，还有比年轻女孩多一份的自信果敢与成熟笃定。一起来‘清算’，噢不，认识姐姐们吧。
❀你以为我姐在排位
其实练琴练到手废
粉丝的祝福是“自求多福”
我姐用实力将你征服初认识万茜，是《海上牧云记》的南枯月漓。很多人的弹幕都是说她不好的，也许和角色有关。就只知道有这一号的人存在，其他的就没有了。真正了解她，是今年的《新世界》。她饰演的田丹，让我打心底里喜欢。睿智坚毅也有女性的柔软面，在迎接新世界的道路上，排除万难，披荆斩棘。私下的她，原来是一个表面冷静，内心逗比的可爱姐姐。
能歌善舞宝藏姐姐
热爱舞台专注音乐
破茧重生千面女王
请看我姐野蛮生长一个天生民族气息浓厚的女人，可能是在放暑假的时候，某个电视台里播着她的歌，无意间听过，嗓音声线自带民族特色。然后就销声匿迹了。节目中，发现她是一个非常好相处，总为别人情绪考虑的大姐姐。
落落大方姐姐无需打光嘴角上扬
发梢也自带光芒
玉漱公主呀，和胡歌搭档的电视剧《神话》。第一次亮相就迷倒我了，进宫以一曲水袖舞作水墨画，惊艳全场。记得那会儿反反复复看了不下十次。白冰姐姐原名陈东，家门呢。姿态婀娜，我就知道她参加《乘风破浪的姐姐》，跳舞一定不会差。与另外29位姐姐们相处，她的性格既活泼又稳重，十分惹人喜爱呢。
臭豆腐给的力量
也不及姐夫亲自下场
好汉生而无畏
看我姐熠熠生辉陈松伶，我认识呢。小时候喜欢的《金装四大才子》里，她是娉婷郡主，和文征明是一对儿，超美的。香港很多古装电视剧，都能看见她的身影。听她的歌，是在《下一站，幸福》。丁当几乎包揽了整部剧的OST：我爱他、猜不透、你为什么说谎、亲人、突然想爱你。每一首我都会唱，每一首都耳熟能详。众多姐姐中，她是实力vocal没跑了。唯一缺少的就是领导力。可能是性格导致的吧，不想得罪人，有什么委屈都打碎了往肚子里咽。面对这么多强势的姐姐，确实难以招架。尽管偶尔会有分歧，但是姐姐们的目标都是一致的，说开了，也就不存在什么矛盾了。加油鸭！ 黄圣依 
❀装备是8个箱子
决心是每天只睡一小下子
我姐有功夫傍身
拼实力她很认真黄圣依，似乎没怎么变过。她还是当初《红苹果乐园》江琳达的傲娇公主模样，也是《功夫》中哑女的清纯动人模样。现如今已经是两个孩子的妈了，身材却保持得这般好。私以为她现实生活中的性格，和红苹果乐园的琳达最像。几乎是一个模子刻出来的。天生的高姿态公主，虽然说话有点冲，但每到最后心还是善良的。估计都不太喜欢这样的人，网友说：遇到这类性格会与之相处，但不会交心。反正萝卜青菜各有所爱，总有人会喜欢。就像她的身材和长相，的确挺适合女团标准的。黄龄，因为两首歌就火了。一是High歌，一是痒。她的嗓音名副其实，挠得人心痒痒。其实除了这两首，我还有很喜欢的。比如：玫瑰玫瑰我爱你、惊鸿一面、风月。<section
节目里，才知道原来她不是属于妖艳那一类，而是可爱古灵精怪。（被她的声音骗啦，hhh..）❀耿直girl舞台发力性感劲舞玩转舞台看她绽放
骊色光芒
海陆，她是我认为演不像紫薇的紫薇。《新还珠格格》里，没有什么眼前一亮的感觉。如果非要找点相似处，就是柔柔弱弱吧。参加《乘风破浪的姐姐》，应该也是想突破观众对她原有的印象吧。海陆果然是个爱哭包，还好有很多姐姐的安慰，即便唱歌五音不全，也是边哭边学。挺可爱的！❀我姐舞蹈冠军
片场练舞不停
怕什么发际线后移
看我姐的决心坚定到不行一直知道她，但是没关注过。追过第一部《无心法师》，她在里面饰演月牙。因为朱亚文的《十日游戏》，真正看到她。身材太好了，大长腿有木有，连女生都喜欢呀。❀不缺从头再来的勇气
也有劈波斩浪的魄力
鲜衣怒马星月神话
为了梦想再次披挂蓝菲琳，《十八岁的天空》三年级八班的美丽校花。与石延枫的情感路线，淡淡又懵懂，很喜欢的一部电视剧。后来蓝菲琳要转学，久久意难平。本来说好要续《十八岁的天空2》，也不知道为什么一直没开拍。再来说说金莎的歌。期待爱、发现爱和被风吹过的夏天，与林俊杰合唱，也是他的小师妹；大小姐，属于我高中的小秘密；星月神话，当时单曲循环了好几天。喜欢她的性格呀，不介意别人喊她阿姨，直面自己的年龄，做自己的小女生。、
❀出发骑行看风景
我姐是潇洒的人间精灵
唱歌弹琴她都行
追求完美步履不停因《甄嬛传》中甄嬛的妹妹浣碧一角，被观众们熟知。大家都不喜欢她饰演的人物，觉得浣碧抢了果郡王很坏。但正因如此，才说明蓝盈莹的塑造性强。而她之后出演的角色，都不温不火。却让我在抖音偶遇了她，经常和曹骏（小哪吒）一起弹着尤克丽丽情侣合唱，一起健身，一起跳舞。可迟到小姐和守时先生的童话落下帷幕，两人的和平分手宣言：换个身份，继续前行。自律的小姐姐总会发光的。蓝盈莹在30位百花初赛中，荣获第一的宝座。特别是她的笑容，很容易让身边的人收获快乐。❀任性或随性
这些都不重要了
从前没尊崇以后不顺从说实话，压根不认识，名字也没听过。百度后，才知道她参加过快乐女声。以前走的是性感路线，现在走的是酷男路线。为数不多的中性风，在姐姐团里，算是很吃香了。超A的女生，是很杀女生的。但我比较喜欢万茜款的A。❀C位或机会
这些都不重要了
头脑发热因为灵魂炙热孟佳，2007年进入韩国娱乐公司JYP Entertainment成为练习生。2010年7月1日以miss A组合成员身份出道，担任舞蹈担当。2016年5月20日，与JYP Entertainment合约到期，正式离队，回国发展 。这一决定，miss A解散。她也开始了个人之旅。韩国练习生能出道，说明实力还是不容小觑的。记得有一次她在《乘风破浪的姐姐》中出现了失误，但以她的专业性却并未及时挽回，所以应该更加高要求起来。❀回忆或经历
这些都不重要了
有A面的美也有B面的辣刘芸是秋蝉呀，《大汉天子》里念奴娇的妹妹。当时可能因为贾静雯太美了，就没有留意到其他的演员。再次听到刘芸的名字，是在《我是唱作人2》。惊呼，她原来是郑钧老师的妻子。真心觉得世界好大，世界又好小。刚刚追完唱作人，乘风破浪的姐姐也开始了，其实是亲家节目呢。兴风作浪的姐夫们，也在实力为姐姐们打CALL。最喜欢她在节目里，会帮着丁当，让其他人都别说了，给丁当队长发言的机会。真是个可爱善良的好姐姐。❀Dancer界的小强
高铁站的舞王
水平太差是姐的谦词
女团内味怎能错过我快乐大本营主持人之一。向来有小粗腿之称的吴昕，居然瘦了瘦了瘦了，很多网友纷纷觉得是打了小腿针。其实不一定的，吴昕从很早前就开始各种中药泡脚，坚持不懈。空余时间就拉筋等等。瘦，一定是持久战。她成功了，勇气就倍增了，找到了自己年轻时不敢尝试的梦想，跨越了一大步。或许，人生就是要果敢。表演完，她收到了一个问题：杜海涛会选你还是沈梦辰？面色不改的回答：我和梦辰就像婆媳关系，会一起走向最终的舞台。巧妙的维护了三人的感情，可见情商之高。❀练好就喝奶茶
否则被扯头发
三天肉掉两斤
姐的实力你放心说完吴昕，那接下来必须沈梦辰咯。怎么知道她的，肯定是因为海涛啦。和许多人先入为主的看法一样，以为就是借着海涛出名，早晚会分手的。却在看了《真正男子汉2》才发现这个姑娘很能吃苦，累了还有说有笑的。虽然黑，但是性格大大咧咧，特好。再加上《火星情报局》的播出，沈梦辰在里面自黑自嘲没有偶像包袱。所以，对她大大的改观。她和吴昕应该是节目里，唯一的主持人。到了需要做大决定的时候，她俩太有作用了。特别是梦辰，放得开，有点谢娜的调调，活跃气氛小能手。真不希望她被淘汰！❀只了解“素颜女神”的称呼
却没想翩翩舞姿更让人佩服
谁说我姐人间蒸发太神秘
那是在为舞台拼尽全力坤姐素颜太美了，本来是冲着亚文去看《漂洋过海来看你》，没想到被她圈了粉。不管穿什么，都透着淡淡的知性典雅风。演技真的没话说，反正是我喜欢的味道。她是北京舞蹈学院毕业的，我最梦想的学校呀。跳舞真是没话说，也很给表演加分的。但，唱歌确实还有待加强。再说说她的性格吧，应该就是属于那种温温柔柔的。我看伊能静直接说出她的缺点时，即便内心再受挫，也还是保持起码的礼貌与素质，值得学习。我要的坚强，不是谁的肩膀，怀抱是个不能停留的地方。这世界多拥挤，就有多匆忙，用所有的寂寞时光，给自己鼓掌。我要的飞翔，不是借双翅膀，自由是个不能代替的远方。用旅途的孤单，来收获成长，直到遇见了你一起分享。现在都会一个字不漏的唱出来。《一起来看流星雨》的《我要的飞翔》，最喜欢的一首歌。还有《左半边翅膀》和《那年夏天》，都是我们那会儿的校园时代歌曲呀。许飞属于不爱表达自己，什么事都闷着的人。所以，还是要多多打开自己，去接受更多美丽的事物。戏里校花初恋戏外舞刀弄剑姐说“鸭力山大”
其实谁都不怕
她是我真的完全不认识的一位明星，连听都没听到过。看节目说，她是功夫女星。第一眼看到她，很舒服。有一种特别干净的女人味，不争不抢，就静静的在那儿。舞蹈和唱歌，她都不会。但经过练习，王智的一张嘴居然‘开口脆’，足以证明有的人只是没有机会或条件去练习。或许，天生的优点被忽视了，但一经点拨和挖掘，那是会放大招的。你关注小作文的长度
我姐在意人生的厚度
累和退赛只是过过嘴瘾
姐的字典里就没有放弃不知道你们有没有听过《念奴娇》，这是我第一次认识伊能静的歌。当时觉得这个嗓音好特别，自带电音感。也没过多关注吧，再后来就是庾澄庆与老婆伊能静离婚的新闻。关于她的负面说法很多。可以看得出来，她是一个对待事情力争十全十美的人，从唱歌带队就知道了，因为这个特点还上了几次热搜。作为一个高龄妈妈，依旧妙龄少女的嗓音也是很难得的事。没有人是完美的，她的身上一定还是有闪光点的，所以键盘侠请手下多留情。❀不陪闺蜜只想静静
练舞累瘫也不会停
我姐做事全力以赴
万丈光芒隐藏不住我承认，一开始真不知道是谁。查了资料，做完功课，瞬间get到了《小鱼儿与花无缺》。郑希怡，原来就是江玉燕的姐姐江玉凤呀。最喜欢里面的小仙女了，我猜你也是。得空了，要去重温这部经典电视剧。碰撞或冲闯
这些都不重要了
说什么天赋不过比你刻苦她和孟佳之前是一个组合里的。2007年进入韩国娱乐公司JYP Entertainment成为练习生。2010年7月1日以miss A组合成员身份出道。其中的成员裴秀智，大家应该都知道，人气超高的大美女呢。霏霏跳舞不错，性格也不错，有她在的队伍，应该不会拿到低分。不知道她在《乘风破浪的姐姐》训练，会不会想到在韩国练习的时光而感触。❀流量或声量
这些都不重要了
爱拼才会赢不是说说而已与周杰伦合作的《画沙》，太好听啦。擦美美的指甲，喝你泡的茶。单这一句我就听了无数遍。袁咏琳会的不止唱歌，精通十八般乐器。点赞！她和静静子合作的第一个舞台，可以看出她的性格，真的很会照顾比她还年长的姐姐的情绪，加分呢。❀为了让姐变更强
粉丝天天催起床
温婉动听的郁式唱腔
上台就知道她有多强郁可唯，获得过《快乐女声》第四名的好成绩。分贝攻击无人可挡，唱功的实力太强了，她的歌也很难唱。每次全民K歌录她的曲子，感觉嗓子都快废了。推荐几首我喜欢的：指望、寻龙记、时间煮雨。训练的时候很认真，也不乏偶尔诙谐的一面。《大碗宽面》的合作，姐姐们相处真的太融洽了！掉头发是还会长的
收手机是不可能的
女团是下一个战线
且看我姐有多惊艳拉票的时候，笑死我啦。有点激动，还是有点女老板的气势，估计没忍住，就显得有点小作了。她和白冰一起拍过《神话》，饰演虞姬。也在我后来看的一部《千金女贼》里，饰演姚媚儿。感觉她的演技塑造性也很棒。因为是老板娘的关系，气场是看得出来的。总之，几个女大佬在同个屋檐下，就是一出好戏呐。❀自信的女人
随时可以性感和可爱
机场Style没看够
到哪都是我姐的主场舞台show美人鱼呀，小时候看到的第一条美人鱼呀。脚不能沾水，不然就要变尾巴咯。《人鱼传说》，和郑伊健一起出演的。钟丽缇在里面叫小美，当时的她青涩而性感，也因这部剧迅速走红东南亚。同《金装四大才子》一样，这两部电视剧躺在我的草稿箱很久了，是时候提上日程啦。50岁的定义，在她那里完全不是事儿。她用自信的魅力告诉我们，50岁也可以美得很耀眼。❀你看到姐几天就成的马甲线
也许不知道她舞台时光16年
舞台的实力
是姐的底气我喜欢酸的甜的，就是真的我。青春期的我，有一点点自恋。大人们的世界，等待着我去冒险..仿佛还在小时候带着耳机听《酸酸甜甜就是我》的年纪，转眼间，含韵姐姐也30+了。这十六年，她的成功真的很波折。可能由于性格的讨喜，连天王刘德华先生也帮助过她。有时候，命运的敲门声是需要等待的。张含韵，迎来了自己的敲门声。带着依然未改的年轻模样和心态，冲鸭！❀姐的潮流不随年龄随心境
玩电音不是跟风而是自信
音乐要酷要潮要有态度
跳舞火力全开霸气输出朱婧汐，作词作曲人。第一次看到她的名字，是在鹿晗《诺言》的填词中。我特别喜欢那句：你说害怕夏天还没开始就错过，你不知道是因为你我的夏天才来到，心疼你昨天流着泪，在耳边说爱我..她算是鹿晗的御用词人了吧，每首词都有未来感。出现在《乘风破浪的姐姐》，连造型都极具未来定义。果然是一个特别的姐姐。可萌可飒，不怎么爱说话，希望多多与姐姐们交流心得。❀姐嘴上说着越来越没自信
却从不隐藏赢C位的雄心
口红可以用来武装自己
也可以用来给粉丝签名我有钱有身材，追我的人从这排到法国，你居然去泡一条鱼，现在我就打她回来煲鱼头汤。这是《美人鱼》里，张雨绮的台词，因为这样霸气的一句话，火遍了整个抖音。私下的她，性格反转。我可爱的绮绮子，简直是节目里的小作精。但我却喜欢的不得了。她应该是唯一一个性格直，说出来的话又不令人反感的萌女人。不用说了，最后的C位出道必须是她。❀你以为姐神隐半月在改校服
却不知她蛰伏长沙专注练舞
我姐的问号不需要答案
宁静的夏天不止是惊叹宁静，说她是大佬、大姐大都不为过。一亮相，那个强大的气场就大杀四方。静静子演过很多好剧呢，比如：《杨门女将》穆桂英、《孝庄秘史》大玉儿、《大汉天子2》卫子夫，和我看过小时候的《六指琴魔》。自从，她参加了《花儿与少年2》和《偶像来了》，才算真正了解这位女霸王。以往期的表现，一直觉得她并不会跳舞什么的，因为她超懒哈哈。但这个节目打破了我对她的评价。超A的静静子，是团魂呐。愿你带着你的姐妹们一起扬帆起航，乘风破浪好喜欢绮绮子和静静子。其实爱作的姐姐们很棒，安静的姐姐们很棒，真不希望有淘汰。人越多越有意思，也想和一大群女生住在这样的别墅里呀，完全是看《爱情公寓》之后的愿望。与所有好朋友做邻居，互相串门，简直太好玩了。姐姐们都非常优秀呢，继续加油鸭，冲鸭！！！一切过往，皆为序章直挂云帆，乘风破浪
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污话社
出名要趁早
做乘风破浪的自己
有您，真好！
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